测3次体脂相差10%！体脂秤是智商税？7日减脂3餐，鲜虾塔克 | 低脂麻婆豆腐 | 鸡蛋茄子卤拌面

abcde12340000:
想让咕噜说一下斜方肌这个问题，现在好多跟连视频但是感觉自己越练斜方肌越大，而且作为学生需要低头写字，斜方肌经常性会刺痛。希望咕噜可以出个视频答疑。谢谢

【回复】写字真的经常刺激太难了
【回复】回复 @咕噜健身厨房 :是了是了，我练肩膀和背，发力很难正确，把斜方越练越大！[大哭][大哭][大哭]
咕噜健身厨房:
置顶统一说明一下吧…第三次测量，就是为了证明，体重秤是根据设定的数据「推算」的体脂，而不是真实测量体脂…如果是像体脂夹之类的工具 真实测量体脂，即使APP里设定数据不同，我的身体一样、数据也应该是相同的。就是想证明这个事…

【回复】体脂秤是先通过生物电抗阻进行测量再根据其他数据进行推算得出最终结果，并不是说没有测，更不是只是推算。 因为这样的设计，只能极为粗略的测算出下半身的体脂，所以要得出你真的体脂，就要再进行推算。 而且，就算，就算你是采用了很严谨的生物电抗阻法去测，最后的数据也是要推算的，因为他测出来的数据不是体脂，需要将数据根据公式算法去推演出体脂率。 而且这个称，哪怕连体重也不是直接测出来的，也是先测量其他的数据再推算出来的。[偷笑]
账号已注销:
高岭之花课代表 早餐：鲜虾番茄塔可 所需食材：烹饪油，虾仁，盐，黑胡椒，洋葱，小番茄，生菜，塔可饼，芝士。 午餐：麻婆豆腐➕蒸娃娃菜 所需食材：大白菜，果醋，酱油，葱白，葱绿，鸡胸肉，烹饪油，豆瓣酱，纯净水，北豆腐，酱油，水淀粉，糙米饭。 晚餐：茄子鸡蛋面 所需食材：茄子，盐，洋葱，面，小油菜，香油，鸡蛋，花椒，生抽。

【回复】感觉蛋白质好少啊。。。太素了
iiiiiiiii米:
不知道家用体脂秤买啥牌子比较准[灵魂出窍][灵魂出窍][灵魂出窍]每个牌子测出来的结果都差别挺大

【回复】我两个称，一个薄荷的一个荣耀的，相对来说，荣耀的体脂率跟医院inbody的差不多，但是薄荷差很多；以上仅供参考
【回复】我买了云麦的体脂秤踩雷了[灵魂出窍][灵魂出窍][灵魂出窍]我在健身房测体脂是百分之二十几，然后用这个体脂秤测出来16.9%[疑惑][疑惑][疑惑]我室友测出来6.9%[笑哭]
【回复】回复 @洋葱西红柿烩饭 :我是用过薄荷、小米，当时健身房是小米的 ，对比下来薄荷和小米的体脂秤差的不是一点半点，然后正好抽奖抽到了小米，转手卖掉了薄荷[笑哭]
玛瑙money马大屁:
57公斤看着真的好紧实，我要是57斤可能就是个胖子了

【回复】而且因为咕噜很高[打call]170多呢
老友炒粉妹:
我有一个薄荷的，一个乐心的，乐心称出来比薄荷轻一点，我选择相信轻的~[doge]

踩棋盘的小马哥:
那健身房里的看上去稍微专业一点的仪器测的体脂也是不准的吗？那有仪器是直接测量脂肪的吗？

【回复】健身房测出来的脂肪偏高...
亲爱的大酒坛:
所以现在我都把体脂秤当成普通称用了

是煊崽:
我是买的清华同方那款 还挺贵的[笑哭]

老杜82:
你用张老师的app，是根据张老师的身高，性别，来算的吧。。

【回复】是的啊，我在视频里有解释～
手术室的帅锅:
固定早上去完厕所先不喝水测一般是最低的[OK]

反应慢半拍的项阿麦:
up求低脂芝士 ！芝士碎 芝士片 奶酪都要！想要做披萨拉丝！又怕热量高[大哭]

彤彤红的鱼:
男生基代1400，减肥吃到1300，还有做hiit,感觉我是不是吃少了[喜极而泣]

【回复】回复 @彤彤红的鱼 :[喜极而泣]我一妹子减肥吃1300……基础代谢现在应该1150……就……[喜极而泣]
【回复】回复 @多云大大i :还是比我高啊 我基础一开始就1400以下[笑哭]
Menfxy:
骨盐量是什么意思呢？一直很费解这个数据啊 骨盐量和骨量莫非是两个指标吗？？？

拼音英文:
不如直接看腰围变化和戒指号码变化了

NanaYuanyuan:
昨天刚收到体脂秤的快递，今天测了一下，发现跟家里原有的体重称称出来的体重不一样

【回复】我的也是，差了一斤，不知道哪个准
【回复】俺也一样，和我花30买的体重秤差0.5kg。