少焦虑 多运动，如果没人记录，就将镜头对准自己，对准爱的所有

愔嫕兮呀:
清醒时做事，迷茫时读书，独处时思考，烦躁时运动；焦虑时行动，得意时淡然，失意时坦然，忙碌时专注，闲暇时蓄力[打call]

【回复】回复 @丹尼斯deniss :很好的句子让我脑子旋转[星星眼]
【回复】很好的诗句，让我理解它[星星眼]
【回复】回复 @丹尼斯deniss : 非常好诗句，爱来自deniss[星星眼]
热爱奔跑至上:
现在每天五公里可以稳定在五分配了呢[星星眼]

【回复】回复 @丹尼斯deniss :我还没有手表不知道心率，但是从我跑起来的感觉，我觉得自己可以接受，到时候买了手表我会注意的[星星眼]
【回复】很好，请注意你的心率[爱心]
【回复】回复 @情落久 :我就不要[傲娇]
唐yangcy:
又是羽毛球又是篮球，当然也跑了步的[吃瓜][呲牙]

【回复】所以，你更需要一只背包[星星眼]
【回复】回复 @丹尼斯deniss :嗯嗯对对对[呲牙][星星眼][星星眼]
【回复】我也想要签名电子版的也行，大运会想当志愿者人家要大二以上的[笑哭]
TITRO_L:
我们运动会马上就要开始了，但是之前的每次比赛前都会很紧张双腿使不上力，很想知道丹尼斯在赛前是如何调整心态的，真的很需要一点建议[哦呼]虽然我总是拿第一[doge][doge][吃瓜]

【回复】可能就是因为每次都拿第一 所以潜意识对捍卫这个成绩有执念 所以正常的心理紧张会反应一点点在肌肉上 可以提前放松 摆正心态 大家一起同场竞技 是每个人的努力促成了这次体验 感谢每一个人 感恩蓝天白云和场地 比赛还是要拿出全力是以尊重的 但结果反而没必要介怀 就是拼搏过的正常发生
【回复】回复 @TITRO_L :尽力参与过就好啦[doge]高手都是这样的心态 加油呀
【回复】回复 @这个茶蛋不太冷 :谢谢[打call]
千万不要学编程:
hi丹尼斯，平时用的啥无人机拍摄的跑步跑姿啊

蜡笔小新说的對:
最近新跑的3公里最快的配速了一米八体重168想问问怎么解决后半程乏力问题，我跑步为了减肥，想问怎么提高效率[笑哭][笑哭][笑哭]

贰牟OVO:
兄弟们，我现在五公里最快4分37的配速，182cm-79kg，平时跑步就5分配左右，想让各位推荐一下跑鞋，就日常天天跑步那种就OK[给心心][给心心]

摆烂王子图图:
跑量150km.兄弟们有什么好建议吗？是继续堆跑量还是开始上间歇啊？[星星眼][星星眼][星星眼][星星眼][星星眼][星星眼]

【回复】继续堆跑量 可以上间歇
【回复】堆跑量，和单次距离。不用刚刚好5km，可以加1km 2km，同样速度跑步下来就降配速
aaaa阿花老师:
今天校运会800米跑了2:16[星星眼][星星眼][星星眼]感谢Dennis的指导

艾辰爱物理:
丹尼斯跑姿越来越有经济性了[星星眼]，步频也越来越高了

杨小熊没有熊:
这衣服我想入同款[星星眼][星星眼][星星眼]