【欧阳春晓 自用+跟练版】垮脸自救！8MIN弹力带练背+肩颈理疗

小黄铜学:
想要不垮脸，还是要学学张钧甯，欧阳春晓这脸满满科技感，总有点不可信[笑哭]

【回复】就是个练背让体态变好，脸自然不垮，科学练背动作罢了。跟她本身啥样没关系。在b站一堆健身视频里她的视频确实效果最好了(就我而言)，专业性也挺好，虽然有时宣传会选择夸大词。比较适合上班上学族，没那么多时间和空间的人
【回复】回复 @jkjmroy : 她是做很多户外有氧，配合无氧，也很注重养生按摩，你可以搜搜看
顾言诗:
这个是属于进阶吗 我练过吉尼的背部➕春晓手臂➕肩颈 感觉这个比这三个的强度高耶

吾定啃300p:
一定要跪着做这些动作才有效果吗[喜极而泣]