间歇训练，400米×6组，每组75秒，间歇2分钟

阿蝉2022:
太强了致远，虽然我是算是哥哥，但还是要向你学习[笑哭][奋斗]

秀一本一:
75秒这速度，我最多能撑俩[笑哭][笑哭]

果冻橙啊:
中间休息时间也太久了吧，影响训练效果

一样一哥:
玩不起就拉黑了呢，摆拍一哥[呲牙][呲牙]

dellexu:
为什么背靠背安排这种强度的训练，让孩子玩命吗？

【回复】回复 @无肖式嘲讽 :【【大迫杰自传】第13章 给孩子们的话 ——42.195公里的孤独之旅 大迫杰教下一代训练跑步 sugar elite-哔哩哔哩】 https://b23.tv/YmjcPIH 致远毕竟还在读小学，我不认为这种训练方式对孩子的成长是好的
【回复】前面是破风，更何况练体育你不上强度怎么行
【回复】回复 @无肖式嘲讽 :我告诉你，身体肌能发育不完全，就超负荷训练，过了几年你就会发型不仅长不高，而且肌肉受损