15公里打卡59分53秒，本周圆满完成任务

丶岁月长:
我的天，平均145的步频[大笑][大笑]，我孤陋寡闻截止目前还没遇到过这样低步频的

【回复】为什么1000/1.54/145=4.4782803min？这个4min配怎么弄出来的？
【回复】回复 @菜菜基13 :再低也不至于145吧。我没见过跑步步频低于160的[笑哭]
【回复】回复 @名字都取辽我就 :数学不存在了
262523zyw:
为什么每次数据都能做到槽点满满[笑哭]145步频4分配，跑步的人都懂什么概念吧

【回复】很多人步频都是180 反正我只能165步频四分配[doge] 140多步频是我刚开始跑 7分配的时候
【回复】我tm刚开始跑步第一天配速6分钟步频都有160。。
在下小巍巍:
可能他本人根本就没跑到15公里，可能跑个12 13 ， 然后修改手表公里数15公里，比如你59分钟跑个12 13公里 你可以修改到15公里，时间不变，配速变了。高驰手表就可以修改，佳明就不知道了。

【回复】步频145，步幅1.54m，3.722m/ s，换算下来是4分28.67s/ min的配速[doge]
【回复】回复 @跑步烧饭 : 飘的是心率，哪有飘步频的。
dragon快跑:
145步频*60分钟*1.54米=13398米。数据上看的确对不上啊。是表有问题了吗？

【回复】这个数据真不对，孩儿他爸解释一下吧！
【回复】别骂了别骂了，又要被拉黑了[doge]
abbiebaba:
他這個視頻是教大家如何變更跑步數據的。我貼個佳明的圖大家就懂了。@冠冠爱西西 歡迎回來

【回复】回復 @闪避点满的衫 :你買塊佳明就知道了哦，我們這些人只是在可惜好好一個孩子明明該上學的時候卻被他爸爸打造成練體育的，沒天賦沒科學訓練，將來會變成五個動作教你跑步的老師[doge]
【回复】回复 @闪避点满的衫 :步频145，你当他小鹿deer啊[笑哭]，快走都有120了，而且145一步得1.72m，一般只有省专业队才有这个臀腿力量，正常1.4m都是很优秀的步幅了[doge]
【回复】牛的，我试了一下还真可以，那他这个数据确实有点假了
离_微:
哟哟哟，这不小远嘛，你今天给我冠西哥投币了嘛[OK][脱单doge]

loveforld:
这个up主是教跑步的还是带货的？冠西是被这个东西弄进去的吗？

【回复】这个UP主是主打坑儿子的
leeconan:
145步频，如果是180甚至是190步频，中国1500米，5000米，10000米记录向你招手。。。我哭死

【回复】算了下，步幅才1.7米多点不到1.8米。。。我不哭了
椎名日和゜:
尼玛145步频, 4分配逆天,我觉得2米以上的人也许可以有这种步频和步幅搭配

【回复】最大步幅216，这不明显骑车一段跑步一段吗[脱单doge]
【回复】回复 @伏击队 :配速飘，步频步幅会到相应配速的水平（至少高驰的表是这样）
【回复】回复 @伏击队 :表漂最多也就心率，步频怎么漂？而且145*154*60分钟也才13398米，不够15
Palpatine议长:
up我相信你 咱开个直播跑给他们看[打call]

【回复】学五月天直播证明自己是吧[吃瓜][吃瓜]
yjHamilton:
这步幅法拉赫看了都落泪啊 ，不考虑练跨栏去？[脸红]

被迫摘下面具的牛战士:
没必要硬装，145步频算下来均配是4.46左右[吃瓜]

阿里普兰的高原:
巧了，我今天也跑了15km，视频的步频145[tv_斜眼笑][tv_斜眼笑]，好奇[tv_doge][tv_doge]

【回复】起猛了拜见大佬[脱单doge]