1500米4分53秒，一镜到底

过人第一步:
没搞明白小伙子到底是强身健体，还是练出高水平打开体育升学路径甚至走专业。强身健体吧，花这么多时间在长跑上而且动不动大强度完全没必要；练高水平吧，不进体校好歹找个专业教练吧，基本都是老父亲带着一天到晚在路上干。想啥呢？已经初二啦！1500的二级要电计4分15，这个年龄不说达级也要接近了，整天自己练，想办法去参加个市比赛吧，验证一下实力，考虑后面的路该怎么走，不然这样下去就是只感动了自己。话不好听勿怪，只是肺腑之言而已。

【回复】早就忘记初心了他，两三年前他现在矮多了，现在长高了成绩才提升这一丁点一看就是平时不认真训练，他爸害了他，天天造假成绩
【回复】回复 @TheLastMile :这就是问题所在，刘德助这个年龄才刚开始，他已经练了几年了，这个成绩不是没到三级，而是离三级还很远。系统训练过的孩子在这个年龄本应开始逐渐出成绩了，没发现他的视频全是训练，真正够级别的比赛一场都没发过，不说省赛，好歹发个市赛、县赛啊。没别的意思，只是觉得这个孩子和他父亲花了这么多精力，本应有更好的结果，如果就是为了短时间搞点流量当个网红当我没说。
【回复】回复 @Pitto_荠 : 像他这样每天投入大量时间到跑步上已经基本是要走体育这条路了。普通人5公里跑进二十分钟已经超越了绝大多数人，但是对于要走体育路线的人三级都不到，小孩跑到现在连个主项都没有，他爹又非要自己训练，这个年龄，这个训练量找专业的教练成绩提升很快，而不是一年才提升10s。
一柯唐-:
这1500的配速换算成5000米都是16分多了，看他结束时的痛苦面具真的很难让人不怀疑5000米17分的真实性

【回复】转换率不是这么换的，他这个转换率是很好的，应该1500和5000中的一个有问题或者两个都有问题，跟算好的一样
【回复】如果他不管跑多少距离都是这表情呢？[doge]30秒开始就带了
【回复】没啥问题吧，1500米世界纪录3分26秒，这个配速跑5000米需要11分30秒左右，而5000米世界纪录比这个世时间就是慢一分钟左右
Dolares:
怎么感觉还没跑到一半就仰着头呼吸，一副痛苦面具，那么勉强的吗

【回复】回复 @是熊猫君 :两三年前他很矮就能跑5.1几了，现在两三年过去了才4.5，同龄人都二级了.他肯定没认真训练，两父子天天想着怎么造假。
【回复】造假第一人，我对他很失望
【回复】回复 @学不动的小诚 :还有一个可能，训练有问题，天天强度，上限很低
滑小稽来了:
前几年刚刷到还是矮矮的，一堆人吹无敌有可能出现在大赛上，结果呢就是和大多数童星一样成为父母拍视频盈利的工具，没有跑量的堆积，没有有氧的基础，成绩永远难上去，慢不下来快不上去，去体校科学训练以后往体育发展多好

isuX青年跑团联合账号:
很难评，这哥们儿的实力肯定实是比我厉害的，我只是暑假跑了300km，这辈子就这么多总跑量，但是3km我只比少年慢了二十几秒，而且这还不是适合我的项目。10km我没有专门测过，但是手上拿个手机跑半马的时候到10km顺便看了一下是43分钟，比up慢了5分钟，但是，我用这个速度跑完了21而且不怎么累，貌似up练了很久了，我没有自夸的意思，我纯爱好业余，但是up真的适合练体育吗?况且口碑蛮抽象的。别删评论

【回复】不是 10km43min 你天赋真逆天啊
【回复】你第一个半马130也是天赋喔
【回复】回复 @Nanaaaaaaahira :1公里的话 最快能进3分钟 3公里最快11：30
研发与独有:
【追风少年致远，我想跟你同场比赛5000米和万米，看看你本人是不是真如你视频摆拍的那样厉害-哔哩哔哩】 追风少年致远，我想跟你同场比赛5000米和万米，看看你本人是不是真如你视频摆拍的那样厉害关注up很久了，觉得致远很阳光勤奋。致远，用你实力证明自己吧！加油💪！

【回复】答应你这不露馅了吗？[滑稽]
哦可哈哈几号:
还是有问题啊，1去找标准的田径场地跑，一般都是能找到的，在外的路跑测试和正规跑道上跑的成绩根本不一样，2不需要刻意去穿钉鞋，你不一定能够去驾驭的了钉鞋，驾驭不好还容易受伤，这是对自己的一种负责，3要正式测就不要看表，你见人家谁测速度的时候半路还多次看表的，那样只会影响你的跑步心态，4加强肩部力量，肩部摆动明显不对，可以去做一些杠铃高翻啥的，简单点俯卧撑也可以[OK]

【回复】那确实脚踝都立不起来穿什么钉鞋？
【回复】确实，就他现在这个水平还穿钉鞋，没必要
1无敌暴龙兽qvq:
“比起被强制跑步，自愿去奔跑要快乐得多”

吴拉马松向东:
我5km跑17min的时候，跑3+2+1的2km都跟你这个配速差不多，不否认你水平已经远超同龄普通孩子，但你的训练数据有造假的嫌疑

KorewLn:
BV14S4y1q7zD 大家看这个视频 历时16个月 追风少年1500m大幅提升——2秒

【回复】啥也不是小丑，自己没认真练，我练短跑的练了半年，前些天还穿拖鞋1500跑个5分半
【回复】去年跑资还看的过去，今年这1500跑姿完全变形了
小诚想上五邑大学:
在田径场上应该要慢个三秒，456没什么提升啊[笑哭]很厉害了但是没有天赋还是认真学习吧，这个成绩基本寄了，在同龄来说

【回复】回复 @少辰ohye :就这么说我现在已经半年没怎么跑步了，我1km照样能3.0几，致远天天练怎么可能才这点成绩，根本没有努力训练，评论区很多人都来打假他了给他爸拉黑了
【回复】回复 @少辰ohye : 他现在这成绩根本就是正常水平啊，哪有人小学就能跑的了深圳中考满分？又不是专业练的，而且还没到发育的时候，按照他那个进步现在1500少说也有个4.10以内了啊4.50左右稍微练一练的初中生都行啊，那些视频各个三分配的你以为啊，造假也不真一点[微笑]
【回复】人家就是单纯的喜欢跑步，又没说一定要做职业，带着这么大的恶意做什么？一个努力的人总是值得鼓励的吧。
半梦倾慕:
我的建议还是先进行系统训练吧[笑哭]，看跑姿有点怪，后撩有点大，后面动作都变形了，还有，在这种跑道上测不出真实性，去标准田径场会更好，也可以更好有自己的节奏，如果你想让他就锻炼身体也换点流量的话我也没有话说，但是想出成绩还是得更科学训练

斌要一直跑:
我感觉还没我训练认真[吃瓜][吃瓜][吃瓜]

【回复】人家就是拍视频，瞎练，不找教练指导家长在这瞎引导[笑哭]
【回复】回复 @哦可哈哈几号 :那也得站着把钱挣[doge]
烧鸡阿福:
如果5km，10km成绩真实，我只能说爆发力太差了，绝对速度太差了，如果造假我不好评价[吃瓜]

【回复】说真的我800 1500米双二级，他这个1500比我平时间歇速度还慢，我5km，10kmpb都没比他快多少[思考]
【回复】回复 @烧鸡阿福 :就是非常可疑的，1500和5000的水平完全不匹配
阿-里-嘎多:
我高中实验班的，就傍晚抽时间练校运会跑了453，他条件那么好为啥和那时的我差不多[笑哭]

【回复】回复 @听闻柏某三生挚爱 :那重点班跑量还是他的好几分之一呢[doge]
【回复】小丑就是，真信这玩意了，压根没有训练痕迹
【回复】回复 @听闻柏某三生挚爱 :初中应该更有时间跑步才对吧
你的话真的没问题吗:
1500M大下坡这个成绩，平地跑应该和我差不多的水平，我现在是真的怀疑这个成绩的真实性，我不相信一个冲刺阶段看表，脚踝刚性弱到要在冲刺阶段用后掌着地的人能达三级。而且我从100M到1500M的所有项目都有三级水平，你这个只能说很难评

【回复】这不是大下坡，我跟他同县，这就是平路