五公里成绩的六个级别

随波逐流的眼镜娘:
18，175cm，80kg，开始坚持跑步二十天，这个速度可以吗？

账号已注销:
41岁了，快跑心率对于我这个年纪太高，还是7分配舒服

萧瑟秋风今又是丷:
6分半是个分水岭，减脂就减脂。跑速跟我无关。这点贴吧吧友真就比13友强。贴吧天天反而告诉你走起来就比躺着强，不要在意跑多快。13友天天贩卖焦虑，还是不必要的焦虑。跑五公里的一大半都是为了减脂，要求跑速干嘛呢？跑成无氧消耗糖原更快？

国产大迫杰:
那年我15岁，第一个5公里19分53，我以为自己天赋异禀，可是当我去往更高的平台以后，我才发现田径场上从来就不缺乏天才。我觉得大众跑者没必要这么追求速度，随心就好，毕竟论速度的话咱永远也比不过专业运动员，到最后还搞得一身伤，不值得[doge]

Mr豆帝:
29岁了，作为一个公务员这水平感觉还是可以的吧

犀鸠离:
[笑哭]我就是5公里30-35min，每次看评论感觉人均25以内

香香天下第一:
25-30怎么可能是精英跑者[doge]我一直觉得我挺菜的，原来还好吗，pb25.18

Darksides1:
校运会5k 18.40 第14 前31均20以内[笑哭]真的，我哭死[笑哭]还没体特，没加上考研没跑的[笑哭]

好大一头哼哼兽:
25至30吧，但这心率高的吓人，求大佬指点怎么降低心率

_-Afterglow-_:
第二次跑，不知道以后还会不会有提升[笑哭]

金钱永不歇:
1964年的，跑过12个全马，这几年没测试5公里，一般在25分以内。昨天穿新跑鞋Next%2，第一公里经过小巷和天桥

湫桑君:
跑了一个月，勉强跑进29分钟[笑哭][笑哭]

张行人:
30岁跑到34岁，有两千多公里，配速7左右，不求速度，怎么舒服怎么来

心落泪丶情绪零碎:
大学生，偶尔跑一下，也就23、24分钟的样子，而且心率180～190[笑哭]心肺能力不行