跑步腿没力、迈不动怎么办，跟着我一起练起来吧

星辰下的杰:
我试了试，可是因为我跑步没力，所以这些我也练不动[doge][大哭]

全能狗招:
【8岁女孩第一次跑5000米，用时24分50秒！-哔哩哔哩】 8岁女孩第一次跑5000米，用时24分50秒！小up这是你亲戚吗[微笑]感觉长得好像！

【回复】【8岁女孩第一次跑5000米，用时24分50秒！-哔哩哔哩】 https://b23.tv/keJbGYQ
卡米亚ゴ:
今天跑了第一次半马，用时143，体感非常爽！跑步半年多了，跑量才700公里不到[喜极而泣]，全马还是多累计跑量之后再试吧！希首马望能进330！

【回复】我也是第一次但是没有进2小时，[笑哭]不过完成人生第一次半马[呲牙]，跑量累积600km左右
香草M人:
。。。。力量训练能不能穿薄底的综训鞋，真的是没有脑子吗？很多视频都有严重的运动盲区和对运动的不理解处，毕竟连一项运动没有基础的了解和对安全的意识，作为家长没有出于任何必要让孩子去练习，这是对孩子的不负责，如果说要把孩子当流量工具，那还不如俩枴去拍pian[辣眼睛][无语][无语][无语]

【回复】回复 @自由的不导瓜 :或者是多威的战神三
【回复】回复 @08津 :不要穿内部有大块板材的跑鞋（比如碳板）
【回复】那请问穿啥鞋好点呢？慢跑鞋行吗[思考]我也要练力量了不然提不上去[大哭]