最美不是奔跑，沿途风景更好！ #跑步 #传递奔跑的力量 #保护环境

马拉松_South:
配这个背景乐真是绝了，前无古人，后无来者的感觉[支持][支持][支持]

【回复】我看到一支剑再飞[打call]
很忧郁的大象:
丹尼斯可以出一期新手怎样制定一个跑步计划吗[doge][doge]

【回复】你这个假粉丝[doge]，快去看之前的视频
【回复】回复 @阿祖zuzuu :对的[星星眼]
【回复】回复 @丹尼斯deniss :哈哈哈哈哈
天医翼周:
每次看到都热血沸腾，恨不得造翻操场[捂脸]

【回复】第一眼看了个“操翻操场”[doge]
【回复】回复 @霖中雨鸟 :外国友人面前还是注意一下比较好
【回复】完了我第一眼也看错了[妙啊]
憋雷憋雷:
没错，地面上的阴影是我，我在御剑帮UP主录像[doge]

【回复】回复 @冥楼阁 :up在地上飞，我在天上飞，我俩都会飞了[doge]
【回复】那你还不快教up怎么飞[doge]
【回复】回复 @憋雷憋雷 :[热词系列_妙啊][doge]
红军名宿卡拉格:
路跑的意义不仅仅是跑步 更是发现 发现沿途的种种风景

【回复】发评论的意义不仅仅是发评论
陈某人要健身:
他会用奔跑了，他不用滚动了，爷青结了

猎犬四号:
我发现一个问题，奔跑起来前几天还好，后面发现一个情况，我的气够用，但下肢力量不够用，跑三公里之后腿就无法保持姿势，脚步开始乱，腰部以下的力量明显不够，无法支撑我继续按照原节奏跑步，很快就不行了。 还有一个问题，不知道是不是我跑步姿势不对，总觉得跑步的时候，接触地面的时候对腰部以上身体振动很大，导致我的气消耗太快，跟不上。 跑步到底有没有标准的姿势有助于初学者从0开始一步一步掌握提高自己的水平？我朋友一公里只需要4分30秒，我最快才7分钟，我逐渐感觉到跑步确实需要注意姿势，正确的姿势可以越跑越顺畅。

【回复】回复 @猎犬四号 :先不要跑步，先快走吧
【回复】回复 @好呀没名字了 :我刚开始学习，能跑7分钟已经是我的极限了，啥时候能跑进6分钟，我就满足了。你这种能跑进4分之内的，明显就是大神级别的，不准跨等级虐菜。[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]
一篇Sci一个半马:
第一 三天没跑步 女朋友笑惨了[辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛]

杰哥王者之魄:
我想改变一下跑姿变的优美一些，丹尼斯哥，能出教程吗

【回复】底子好了，有力气抬腿了自然能变好看。直接跑出个3，4分的配速，哪还有力气死去活来地摆[doge]
CenturyMonkey:
这种视频要是帧率更高一点真的就是极致享受，不过这样也已经很丝滑了[打call]

DawnNott:
最美的不是沿途的风景，是向前奔跑的你[doge]

王天昊王天昊:
对呀沿途的风景更好，最美的是人与自然的和谐。