4min核心训练跟练 初级4 徒手训练

长风万里的LW:
能不能将视频分成系列？ 太多个视频不知从哪跟练起。

Sueee__:
如果不只有侧面镜头，还有正面镜头就好了（比如可以看到脚距）。点赞投币了。

【回复】一般都是与髋或者与肩同宽，根据自己舒适的选择就好，或者可以往前翻能有一些动作细节的解析
【回复】回复 @韬冠杜 :谢谢解析