4min核心训练跟练|中级1 核心稳定四肢灵活 动物流基础动作元素居多
蓝调小强:
这种到底叫什么项目啊,刷到不少了但至今不知道
sae13:
请问兽式爬行整天同手同脚有没有问题啊[笑哭]
【回复】那证明你很强好不咯[doge]
腹肌 健身 抗旋转 基础 徒手健身 动物流 训练 核心训练 核心稳定 十月健身防秋膘
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