冥想的威力太大了，超出了你的想象

烟小六:
中国很早就认识了，打坐，辟毂，现代西医才发现，晕可悲的，国人不信祖先传承，老外用个什么科学的词，就把国人说服了，不科学，就让一帮内鬼搞自己的传承，悲哀。

【回复】我很喜欢传统文化，不盲目相信，也不全盘否定，好不好用动嘴皮子可不行，自己试试就知道啦
【回复】科学是方法论而不是结果论，很多人都说中医不科学，那么当他患了现代医学治不好的病，最后还不是去找经典中医，或者是印度的阿育吠陀。 以前有很多东西是对人类有用的，我们要认知到并去重新使用，而不是说这个不科学那个不科学，即便要讲科学，科学也说了，频率，光。 国内灵性认知要提升
【回复】别人信不信我不知道，反正我每天冥想30分钟，好处自己看得见
小镇格鬥家:
一个心态好的人身体都能比郁郁寡欢的人好， 一个道理，最重要还是开心

【回复】不是开心，而是平常心，平静心，大喜大悲都不好，天天快乐的人将来一定会通过各种方式寻找快乐将来也会身心俱损。
【回复】而且冥想最重要的就是培养平衡的力量，平衡可以让我们的心态稳定，用一种修行的态度对待生活，心态自然稳了，我觉得练习冥想真的是好东西
键盘用的贼六:
我第一次真正认识到冥想，还是从（自控力）一书中了解到的，但实际上在我们国家存在几千年了，我居然从外国人出的书上第一次了解到。

【回复】国外冥想已经像跑步一样的普及。中国人自己的东西被自己丢掉了。
【回复】回复 @大唐刀笔吏 :现在是老外教我学中文，老外教我练气功，看个道德经还推荐我看英文版的，我tm无语了，文人相轻害人不浅。
【回复】回复 @TimpengG鹏 :这些东西九年义务教育其实都教了，营养饮食多运动气血足，按时作息多看好书养神，养足精气神，做学问或者工作的时候能忘我一心一意，神和气自然能汇聚，道家丹法不外乎也就是这样。东西一直都在纸面上，一个吾日三省吾身，能做到的也没几个，道家也有打坐这东西，没有身体底子的容易跑偏和枯坐，这些东西都没丢，一直在，就是能做到的少
账号已注销:
请按照佛教或道教的体系去修行，并找到老师或相关机构指导，否则自学冥想或禅修可能出错，知乎上就有人修偏了，修成人格解体。

【回复】回复 @化学园地 :类似于精神分裂吧，我们这以前有个练气功的走火入魔死了
【回复】确实，搞出毛病的大有人在
【回复】人格解体我不修都有[热][热]而且人格解体不是什么大问题，只不过有点精神和物质分离的不真实感
不学无术必遭毒打:
我就一会冥想两年左右，刚毕业的大学生，对我而言，冥想就是能调节心态和状态，而且确实提高了了我入睡的能力，我原来也觉得有点玄乎，实际上这不是唯心唯物神鬼莫测的，没必要看太神也没必要看太扯，你就把它当作一个小憩，自身有意识的休息和修心。

画船听雨8:
冥想是有用的，已经看到了许多用冥想治疗各种焦虑，抑郁等心理疾病的国内外的文献了。

TimpengG鹏:
不懂其中的原理，但是坚持冥想站桩两年，神经系统的疾病基本痊愈了。

心事扶花:
有用的东西，只需要真实的说明它就行了。过度吹捧，神化，玄化只会让它腐烂。我想起量子力学来了。。

柾国花臂图鉴:
这么一说小时候都是冥想状态[妙啊] 小时候真的什么都不想 脑子里放空 长大了每时每刻胡思乱想 除了睡觉

讨厌沙尘暴浮尘雾霾天:
可是，让你烦恼的事儿不解决，光冥想有什么用呢？我一直想不明白这一点。

【回复】问题还是要逐一解决的，在目前我看来冥想最大的作用就是平复心绪，理想地看待发生的事情。
紫薇宫宫主:
意识，不是物质的，而物质只是意识的载体。

【回复】物质有机结合组成精神，精神反过来影响物质。而其实这个精神影响物质的过程根本上是另一个层面物质影响物质的过程。我们思考的每一秒都是组成脑子的无数原子电子的反应，我们看似主观的想法实则是长期外界物质对我们脑子中内在物质影响训练的结果。而冥想的过程也就是要加深内在物质训练内在物质的过程。
-小松菜菜子:
真的能治疗我的失眠，很神奇，在碎觉前做一次冥想能让我心情很平静，很快入睡