一公里240，咬牙跟上。

爱跑步的小峰:
@马拉松-李鴻浩 太强了，又是被拉爆的一天。

【回复】回复 @酒馆一表人才 :那肯定要看你的落脚点了，每个人受力面，不一样[笑哭][笑哭]
【回复】峰哥[妙啊]能解我的疑问吗，你的蜻蜓钉鞋磨损是在哪里？[微笑]
【回复】回复 @酒馆一表人才 :肯定外侧后面磨损多呀，前面有钉子呢
RXaaxx:
感觉峰哥脚下没有这位大哥弹，前腿有点超伸了[doge]

【回复】浩哥全马219[笑哭][笑哭]我……
【回复】那怎么才能像前面这大哥的腿一样弹呢
【回复】回复 @熬夜冠军07 :练脚踝刚性和腿部力量
刘尚坤-:
趁现在人少我还有机会被看到，抓紧提问。 最近一段时间一直在尝试前掌着地，足底筋膜炎断断续续的快一个月了，咋办啊，要不要放弃使用前掌？

【回复】回复 @鄧鑫麒 :我记得有个视频讲的就是有时候足底筋膜炎了不应该踩球，反而应该脚趾抓紧，往内收
【回复】我之前也是足底筋膜炎，基本上运动不超过20分钟就开始酸痛，足底筋膜炎一定要重视，严重了无论是前掌后掌泡法只要拉扯足弓都会酸痛，而且恢复是一个循序渐进的过程，一方面要多拉伸，还要加强足底肌肉，这样才能恢复足底筋膜的功能性。B站有不少视频搜一下就有。而且恢复是一个很长的周期，平时少穿有拇外翻倾向的鞋，不跑步的时候多穿平底硬底鞋。
【回复】多多按摩足底，冰敷，用脚抓毛巾，强化跟腱脚踝力量，
帅气的康老公:
初三体育加试，跑了2分47秒1000米，到现在都后悔为什么当初不试着学一下体育[笑哭]也许能有不一样的大学

【回复】回复 @Stucktaking :6，不会以为练体育就不用坐教室吧?
【回复】回复 @让铅头钩飘一会儿 :比做教室轻松
【回复】练体很苦。。。。[笑哭]
干拉且PB:
加油，这个速度坚持42.195km，你就是人类之光

【回复】回复 @大迫熊 :基普乔格都看不到尾灯[微笑]
【回复】回复 @大迫熊 :基普乔格也才250 [笑哭]240那可真不是人了
一只菜稽丶:
你们都在注意up主的跑姿，却很少有人注意到摄影师，而且甚至手拿手机[doge]

【回复】回复 @肚子掉肉肉 :感觉像又不像，镜头有的时候晃的像在跑步，有的时候又稳得像坐车[笑哭]
【回复】摄影师是坐着电瓶车的[doge]
【回复】回复 @习惯性口腔溃疡 :有轮胎的声音
Ray没女朋友喽:
[捂眼]问一个不好意思的问题：坚持跑步那方面会有变很强吗？

【回复】一千三百公里了。没跑步习惯之前两三天就感觉冲动强烈，现在经常连续一周提不起欲望。
【回复】回复 @Ray没女朋友喽 :我觉得可能是因为跑步身体会分泌大量多巴胺，身体得到了多巴胺后就不需要在通过那个再分泌了[doge]
【回复】有点延时作用吧，多练练提肛那玩意是针对性训练[doge]