【三分配】顶 级 跑 姿 ！！！

付跑跑丶:
觉得看人家跑就是种享受，也激励着自己。 点个赞,推给和你一样优秀的人嘞[给心心][给心心]

【回复】回复 @嚎嚎无人性 :哈哈哥们别闹[脱单doge]
【回复】不点赞，不推荐，让我自己卷死他们[脱单doge]
Luck_凌点:
3分配我最多1公里。然后人家直接全马。这就是差距啊[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]

【回复】三分配跑一公里你已经够强悍了，足够击败百分之九十九的中国男人了
【回复】回复 @Cap099 :第一梯队那几个都是三分钟以内的配速，一公里慢一秒，全马就慢42秒，所以第一梯队那些人的配速没你想的那么大，了。即使三分钟配速，全马的成绩也在两小时六分钟了。两下时六分钟进不了世界全马成绩排名的前十（非单次比赛）
qinmengning:
看明白了，他们都有一个倾斜（往前）（不仔细看就被他们的平衡欺骗了），保证力是向后的，脚的落地点都在身体正下方，没有往前伸小腿的，只有往前顶膝。

【回复】回复 @君幸食丶 :唉，，越是基础的越容易被忽视，想我之前跑的胫骨疼，，当时再不停，真要疲劳性骨裂了，
【回复】身体前倾其实是基础知识[笑哭]
【回复】回复 @qinmengning :总之量力而行 大家主要是为了健康嘛[脱单doge]
Minus3-7:
视频中大迫杰 丹尼斯 贝克勒 法拉赫都是vaporfly，katir是masterspeed sky（短跑那个没认出来 像是hoka家的）

八十八夜的茶摘i:
@丹尼斯deniss 你在第二个片段出现了[打call]

喜嬉囍:
我敢说这里90%看过视频的人 真实跑姿旁人看就是老人散步

精诚康胜:
这种跑势对于菜鸟来讲，太累了，跑不过五百米就累趴下了。

偷偷跑步的阿宝:
一般般吧，也就能把我跑死七八回的水平[微笑]