【膝关节】这样上下楼梯才不伤膝盖

林空_angel:
你们平时下楼梯，难道，，，不都是这样吗？？

ygtracy:
意思是上楼梯后脚掌先着地，下楼梯前脚掌先着地是吗

抉择吧孙子:
就是伤害都给一个膝盖，而且走的步数变多