一周4练4|哑铃上肢训练跟练 作者: 韬冠杜分类: 健身 发布时间: 2022-06-12 15:15:00 浏览:4668 次 南山目凉:up主你好,你的视频我很喜欢,不过我不是很懂跟练的话一天比较合适练几遍/几集呀[星星眼]【回复】建议4组起,注意动作质量 哑铃 健身 训练 背部训练 胸部训练 打造我的好身材 如果觉得我的文章对您有用,请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作! 打赏支持