一周4练4|哑铃上肢训练跟练

作者: 韬冠杜分类: 健身 发布时间: 2022-06-12 15:15:00 浏览:4668 次

一周4练4|哑铃上肢训练跟练

南山目凉:
up主你好,你的视频我很喜欢,不过我不是很懂跟练的话一天比较合适练几遍/几集呀[星星眼]

【回复】建议4组起,注意动作质量

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