跑步是不是心率越低越好，心率的5个误区你一定不知道

亨师傅的胖朋友:
阳前有氧低头看总时间、间歇低头看配速，杨康后低头看心率

【回复】太真实了 随时看心率[笑哭]
跑不快的川味回锅肉:
我们健康跑的肯定是看心率了。。。不追求配速，佛系跑

【回复】回复 @跑不快的川味回锅肉 :160不健康了？
【回复】佛系跑看个b心率 体感就能感受出来 表都不用买
【回复】回复 @房邵婷 :错，体感很好，心率可能平均160。。。
wangkeeminem:
貌似人的心肺功能比自己认为的强大得多，就算你四肢跑没劲了，心脏都还撑得住的

温温想要睡觉了:
之前训练专门盯手表看距离，现在专门看配速