五组居家步伐训练，有效提高步伐灵活性

mikimik:
前后跳:15秒一组 开合跳 原地跨步:二十到三十个 左右转髋:30秒 原地密步 4-5组

季默JiMo:
原地跨步身体不协调做不出来[Cat2_IsLiquid!]