【羽毛球教程】李在福·《步法》与 《步伐训练》

huheuhhuh:
可以说一下哪个并步哪个交叉步哪个蹬跨步嘛

人为为伪:
脚尖对向来球，面朝对广场地，随时观察对手站位，以击出最佳线路与落点！

想吃蓝白碗里面的米:
两个启动步，有点那啥。。。 一个启动步，加垫步或者交叉步，更快更自然