在家10分钟完成步伐增强训练，简单高效

最爱小土豆了ン:
在家10分钟完成步伐增强训练，简单高效 0:00 介绍 0:30 流动性 2:50 狩猎运动 4:15 反应性弓步 5:42 块跳跃 7:13 剪刀跳 8:55 深弓步

fanc232:
弱弱问一句，家里普通瓷砖能穿羽毛球鞋吗？