1个多月瘦了42斤 我到底经历了什么
L-亿优:
呐,课代表来了。顶我上去吧~
每天只吃一顿
肉蛋奶 :一份牛排 两个鸡蛋 一杯纯牛奶 一根胡萝卜或者一个苹果 两根水果黄瓜
补充:钙片+维生素片
调剂:蔬菜汤,涮羊肉,煮点蔬菜,或者买轻食健康餐不放酱都ok
每十天吃一顿欺骗餐 想吃什么吃什么
运动:每天50分钟+20分钟无氧
其他注意:女孩子可能会断经,不要对自己太狠,适度~
【回复】回复 @bobo倒数 :饭前饭后都可以[doge]
【回复】回复 @bobo倒数 :当然是当宵夜吃啊
特效小哥studio:
[拥抱]喜欢胖的我的各位还是抱歉了,真的还是身体最重要
【回复】不要装了,都是特效[doge]
【回复】视频看完了 是特效 大家可以退出了
【回复】没关系,老公什么样我都爱[脱单doge][脱单doge]
柚恩不加醋:
戒色前→戒色后[脱单doge][脱单doge][脱单doge]
【回复】老戒色吧老哥了[脱单doge]
【回复】这就是五级号的威力嘛[doge][脱单doge][嗑瓜子]
羊驼的睡衣:
昨晚上特效小哥跟我说他十八厘米,手腕直径[脱单doge]
DJ乘机打劫:
草,我哭了210斤,一个赞减减半斤,减不下来在说[doge][doge]
【回复】现在已经700+的赞了,目测体重要减成负值,这是阴间滤镜的效果吗?[墨镜]
【回复】. 🍑
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レ ノ ヽ_つ
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'ノ ) Lノ
我来送桃了,大家自取
【回复】这层的xdm 看我动态我拉了个群[捂脸]
国家一级自宅警备员:
减肥第一天
减肥第二天
同学晚上请吃饭
减肥第一天
减肥第二天
过年了不吃多点怎么对得起自己呢
减肥第一天
减肥第二天
心情不好要多吃点
减肥第一天
减肥第二天......
堂唐塘:
一个月瘦42斤,靠运动
一个礼拜瘦42斤,靠节食
一天瘦42斤,靠抽脂
一小时瘦42斤,靠截肢[doge]
【回复】一秒钟瘦42斤,靠美颜[doge]
【回复】知道你是开玩笑,但抽过脂的人来反驳一句了:抽脂真的不会瘦太多体重,抽再多也不会。一般来说只会轻个一两三四斤吧。而且别忘了,术后会肿小一个月。[脱单doge]