根治精神内耗，学到停不下来！3步实操让你像学神一样，超高效学习毫无情绪，持续心流13小时！

牛逼帅弟:
学长，看了您上次的孔乙己和之前的自学学习方法，在数学课上直接自学半个小时（老师的课听了跟没听一样）已经坚持快一个月了，通过自学我发现比上课有用，学的知识更多，之前书本上要花接近10分钟才能写完的题，现在两分钟就搞定了，还有几个月中考，希望自己平静应对

【回复】不要飘。执行好这一期的实操方法，收藏起来，按部就班，继续加油
【回复】加油，我今天刚刚中考百日誓师[打call]
【回复】回复 @Legal-drugs :学长哪期不都是自学学习方法吗？哪一期都是啊
郑儿吧紧:
学长我做了个总结，你夸夸我！ 1，方向——方法——努力。（大局观） 2、眼过万遍，不如手过一遍。（行动力） 3，行动打败情绪。（替换） [呲牙][呲牙]

【回复】不错。收藏下来，每日执行[doge]
Muchaco:
哇学长高产。学长想问一下在B站看到有些学霸up主，宣传的概念是卷出来的gpa4.3之类的…就是可能比别人更多的时间，更虐自己的身体。到底学神们长时间学习是快乐的心流体验。还是真的也要狠虐自己…我之前听了学长说的我觉得啊，学习应该是快乐的，应该是可以轻松些的，但现在又被其它学霸说你得很很很努力有压力才能得到你想要的。想听听学长的看法。

【回复】如果找不到快乐，那当然是纯虐自己了。找到了快乐的话，又怎么可能会虐[吃瓜]
【回复】回复 @硬核学长2077 :哈哈哈即使快乐也不要拿冷水泼自己这张做法呀对身体不太好。如果考试很多那这样身体感觉撑不住。看来我还是不适合那种太高强度的，还是摸索适合自己的时长。
伊丽莎green鼠:
大方向没错，其它小错误都是等着被我吊打的，看我有没有时间精力主动作分析安排步骤干它。大方向本质上就是个大目标，而解决这些小错误小问题可当成小目标，在向着大目标的道路上不断地解决小目标，这反馈拉满

【回复】万事万物皆可改变。自己一直认为自己是个弱者，即使成绩不错。现在想让自己变成一个真正的强者
【回复】精辟，为你点赞。[脱单doge]
是秋天的秋田鸭:
学长，我是一名从高一就关注你并学习你的方法的高三生，虽然我确实有做到像你这样的方法，磨出一个又一个理解，解决一个又一个错误，大方向就是把没搞懂的搞懂，但是今天二诊考试却又给我干趴下了，明天理综都不想考了。我真的做到了把每一道题都吃透了，但是新的问题层出不穷，何时是个尽头？我现在真的很难[疼][撇嘴]

【回复】你要把自己错过的，放在一起，分门别类，沉淀成方法论。其实可以去置顶评论领个pdf，以前有说过的[OK]
【回复】回复 @硬核学长2077 :其实我总结能力很弱，不能大规模总结，只能细化到每一道题的理解，解决办法pdf有吗？我觉得你的视频讲的都很完整了，虽然把我“领进门了”，我或许自己的“修行”还不够吧
不要纠结去实践:
我还能做些什么呢？我以后人生又得会怎样？我到底活着干什么啊？

【回复】上次回过你了，通过用力用脑，看清世界真相
【回复】现在可以去努力尽量让未来有更多选择。未来会怎么样跟现在没关系。活着为了找有意思的事情干，要是现在想不出有意思的事情，就为了找有意思的事情活着
梓x_:
今天一直不想学，写了几道数学题给我写爽了，从5点爆干到现在[14周年][14周年]

啊啊啊啊啊啊睡睡不醒:
[脱单doge]我确实是“等靠要”的思想。 学长我之前看了你的时间规划视频在学习上一直用，但是最近我发现我列出的目标（1每天背两句英语2问三个问题3八点半前写完作业）我都不想去做了，刚开始的一两个星期，我确实非常非常非常收益，但是我不知道现在我怎么就不想继续下去了（每天背英语是我从上学期开始的背两段，结果现在我背两句我都不是很想背了）

【回复】回复 @硬核学长2077 :啊怎么可能？难道有人和我一模一样的情况怎么巧[哦呼]
【回复】我记得好像回答过这个问题？
【回复】老师说背英语提语感，我上学期就开始背，成绩我感觉确实进步了
奶香婷:
诶，最近学渣都比我考得好，哪受过这种委屈[大哭][大哭]

【回复】那你不就是学渣，要学会接受事实
【回复】回复 @奶香婷 :可能是知识点的覆盖不同
努力奋斗的谢尔曼:
学习上我总是觉得向别人问题寻求帮助是自己很废物的表现，并且经常和别人比较。有时自己会做了一道题但是看到别人也搞明白就觉得自己学会没有任何意义了，心里知道不要和别人做比较，但还是控制不休，这种情况该怎么破局啊[辣眼睛]

【回复】因为你只关注，我能不能在井底之中，超过其他青蛙。但是没关注，自己到底有没有搞明白问题背后的规律，让自己真的爬出这个井底。所以你就会陷入这种内耗了[doge][doge]
【回复】回复 @努力奋斗的谢尔曼 :开始思考自己真正想要的东西，重视自己，培养自身发展的能力，去做那些让你真正感到快乐和有价值的事情。[给心心]
【回复】回复 @硬核学长2077 :所以到底怎样才能爬出这个井底啊学长[大哭]
_冰淇淋流泪:
学长，怎样看清更真实的世界呢？[打call][打call][打call][打call][星星眼]真实的世界包括了什么？求解[脱单doge]

【回复】给你讲点原理吧，先三连交学费： 看到这个视频，看都看不完，那么他看到的世界，就是最低层次的；如果看完，还懂得三连，并且三连后会琢磨下，我怎么用到自己每天学习，那看到的世界就真实一点了；如果三连琢磨之后，还懂得收藏好，每天对照着按部就班执行，那么看到的世界，就清晰更多了。 就这么一回事而已
【回复】回复 @硬核学长2077 :学长能不能出一些品德思想的视频呀[星星眼][打call]
【回复】回复 @硬核学长2077 :[doge][doge][doge]
-步月登云-:
学长，每次看到你的视频以后，脑子懂了，可是下来之后不知道从哪个点切入，怎么实际地去实操呢？[doge]

【回复】就是按照实操步骤，按部就班执行下去呀[doge]
hhhjjjiiimmm:
@硬核学长2077 学长关注你两年了，有个问题就是，你到现在已经更新了好多视频，也讲了很多干货，有没有一个实操顺序[脱单doge]

发福蝶飞啊飞啊飞:
初中知识基本没听，英语课从小学就没听过，单词也不会几个，现在中专想考大学但基础太差，现在二年级下学期，之前1年级和上学期也一点没记，想努力又怕坚持不下来，想学方法也基本没有，我天，原来我这么废，来年3月份就要春考了，我该怎么在这段时间里学完过去好几年的东西和现在、将来新的东西

【回复】我靠，我和你差不多，不过我是因为高中学的日语，明年我想考研，但是考日语的只有东北那几个，哈工业我又考不上，思来想去想重学英语，可我英语连小学三年级的都不如，不知道怎么开始，音标我都看不懂
【回复】先从每天背10个单词开始吧[OK] 用好第二个实操方法
桑桑以沫:
提问学长:1.长期摆烂后如何恢复学习状态； 2.工作后，如何摒弃琐事带来的情绪干扰。

【回复】这个可以去置顶评论领个pdf，以前有说过的
小志芝芝:
我想知道，数理化我题目能听懂，但是过一天两天或者更久，再写就不会了

【回复】所以要重复去回顾呀..用这期视频第二个实操方法的第二步
羽阳晴:
1.未来该怎么做？ 2.战略上什么最重要？ 3.总共要做几步？ 4.要注意些什么？ 定计划 “只有行动的计划才能打败情绪” 问题： 1.犯错带来的完美主义 2.遇到苦难时的消极情绪 一、犯错→未来该怎么做？ 1.抓住战略重点，放纵自己大胆去错（抓住唯一的学习大方向：不会的搞会） 2.列出实操步骤，主动去犯错 （由易到难，先错难题） 3.写下注意事项，提醒自己 二、破除学习困难所导致的烦 1.列出战略重点，化被动为主动 （万事万物皆可改变） 2.列出实操步骤，沿着三个主动无痛执行 （a痛苦的改成无痛的 b现在做的慢的改成未来做的快的 c当下欺负我的改成未来我能欺负的） 3.写下注意事项，根绝学渣思维 （搞懂一个小点 有反馈更容易坚持） ！！！反思战略 审时度势 冷静规划 逆袭靠的是： 1.反思出战略方向 2.冷静规划好每天步骤 3.按部就班执行好最朴素的智慧