高三 到底是早起学习or熬夜刷题？

尘鹿不姓陈:
我没有立场去说千万不能熬夜学习怎么怎么样，因为曾经我把它当作我的救命稻草，但是熬夜真的是会上瘾的，我做这期视频也是想让大家可以尝试更健康的方式，不要像我一样身体出问题了才吓得改掉（真的很恐怖555），有人晚上效率高有人早上效率高，但是我当初选择熬夜学习的时候根本就没有尝试过早起这个选项，我试过以后真的打开了新世界的大门！！！当然关于早起的“早”具体多早大家也有不一样的看法哈哈哈，找到适合自己的才是最重要的！（想问问大家都几点睡几点起啊[脱单doge]）

【回复】回复 @iurrh :多探寻一下自己的睡眠周期呢宝宝！我自己睡1.5小时的倍数 高中睡6个小时 大学睡7.5个小时 嘎嘎好用[脱单doge]
【回复】回复 @塵鹿不姓陈 :确实很好用，最近两个星期我都是零点睡，六点半起，上课也确实没困过了
【回复】姐晚上是真睡不着怎么办[笑哭]想着早睡早起坚持了一个星期。但是每天11点上床都要到12点才睡着早上闹钟5:30
想起来草莓好吃的瓜瓜:
可是我发现我想早起学习的话，我就会怕自己起不来，然后睡得特别不踏实，就会经常醒，这怎么啊

【回复】其实养成早起的习惯就不会有这样的担心啦！我每天不用闹钟都能醒～我们要相信生物钟的力量是很强大滴！
【回复】可是我总是无法克服自己的懒惰，明明闹钟响了很久，但我还是选择睡下去了，每天早上起来都在自责之中，但想到自己的成绩只有那么点分，想到学校里那些嘲笑过我的人，那些用文字来伤害我的人，我就恨自己，恨自己为什么不争气，为什么不能用成绩来证明自己，我现在就是一个行走的矛盾体，我该怎么办啊，高考临近了，还来得及吗[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][委屈][委屈][委屈][委屈][委屈][委屈]
【回复】回复 @捞月亮的人YANG :反正我是这样，之前定的闹钟一直都是5点多接近6点，闹钟叫了我大概一两年。现在高三，我们作息时间改到了7点到校，可能因为习惯养成了，现在我不需要闹钟叫，6点多也能自然醒[笑哭]总之就是养成规律的习惯，不要一会儿早，一会儿晚
冰墨离寒:
还有180天高考，现在才400多分，能考到500么[笑哭]

【回复】能啊 我最后180天提了快100分！！永远来得及！只要你现在马上开始！！
【回复】巧了，我也是，而且还想考600多分[笑哭]
【回复】同学 我上次市联考只考了260而且题很简单，我也有很认真的做 老师都劝我单招了，可是我还是想考大学，我们一起努力吧[给心心][给心心][给心心][给心心]
花落时相遇-u:
我自己是晚上比较清醒一点，早起起不来，起来之后特别瞌睡，有什么办法吗

【回复】回复 @塵鹿不姓陈 :👌谢谢姐姐，我觉得你真的好厉害，能这么坚持的学习，我也要努力，以你为榜样[奋斗][奋斗][奋斗]
【回复】之前有出过早起方法的分享！宝宝感兴趣可以看看～
【回复】现在还有153天恐怖如斯我要[2024]加油一本我真的很想上
白马添弄堂-:
最近一直状态不佳 高三走读生 一回家就颓废没有动力 盲目耍手机 感谢姐姐让我重新拾起努力的动力 我会加油的 还有180天 我一定要上一本

【回复】如果再努力一点 我就可以去南京看梧桐路中山陵 去杭州上大学 我离我的目标还差很多 我要一点点努力了 现在是颤抖着打下这些文字的 想了一些事情 颓废对于高三并不可取 我明明可以够得着 为什么要逃避现实 只有平视才能看清自己 还有时间 一定还来得及 高考加油 我要上浙传 我要上580 我一定要去更美丽的地方 而不是这一隅小县 我可以的！
【回复】和你一样 。我想改变命运 想走出这个小县城 想拥有精彩的人生 所以选择了高三走读 可怕的是将近半年除了思想有了蜕变我几乎没付出什么行动 我甚至觉得如果我不走读我会比现在优秀 从暑假开始走读 我玩手机的时间比高一高二加起来还多 有段时间玩得特别疯 根本不想高三 暑假里玩乙游 十月开始追星 我控制不住地将我的青春葬送在我以前压根不碰的娱乐上 好在 我很乐意改变 不断试错调整自己的状态和方法 我意识到 高考备战不是儿戏 我不该用过于轻松的心态应对高三 看着自己的成绩毫无起色都波澜不惊 天天喊口号却不付出实际行动 我的目标也离我的现状很远 我的逆袭注定是一场苦战一场豪赌 所以我最近买了iPad 今天还请了晚自习的假感受家里学习的状态 以后晚自习下课不再刷手机 立即投入下一个学习状态 我知道 将来的命运正在此刻的我手上改写 在up的视频里我找回了自己的初心 这个动力也会继续陪着我过剩下的176天 不想再后悔了 接受现状 然后改变现状(顺便问问姐妹你需不需要学习搭子 我主要想互相监督 好让自己别又控制不住自己 我坐标江苏选科物化生
【回复】真的我也是，每天焦虑还是晚上刷手机，真的要好好学习了
喵主任在成长:
我正准备打开b站，看网课，熬夜战斗，首页就给我推这个视频了，明年西南政法大学等我

【回复】回复 @星星的鲫鱼饼-js :对滴，对滴✧٩(ˊωˋ*)و✧我姐姐是双学位，审计和法学，所以分数高嗯，而且我们这个省份分也高
【回复】回复 @星星的鲫鱼饼-js :啊，我姐631上的西政
【回复】回复 @此心光明AR :今年最低分是528
Cc云七:
对呀，我以前也总是这样熬夜学习，后来我得了干眼症，有一次上学我刚出门差点头晕摔倒了，医生告诉我不能再熬夜学习了，我就听了医生的话改成早起，利用课间来学习，哈哈哈哈哈真的很让我意想不到的是我虽然没考上我喜欢的学校的本校，但是我却考上了比那个我喜欢的那个学校还要更好的学校的分校[脱单doge]

【回复】回复 @拖鞋麻薯 :会，但是所坚持一小会就不困了[微笑]
【回复】666，我从来都不爱熬夜学习[笑哭]
【回复】早起不会困吗[保卫萝卜_哭哭]
AI视频小助理:
一、作者在备考过程中的亲身经历，包括熬夜学习和早起学习的不同体验。作者认为早起更有性价比，更有掌控感和安全感。 00:01 - 早上五六点起床学习还是通宵干到两点熬夜学习？ 00:48 - 初中时期熬夜学习成瘾，但不推荐。 02:38 - 早起学习能带来更多的时间掌控感和安全感。 二、如何早起，并强调了内心动力的重要性。作者分享了自己的动力，希望能有更多的人生可能性。同时，作者鼓励读者思考自己的动力，为自己的人生加油。 03:00 - 毛毛虫破茧成蝶的故事告诉我们，我们也能做到早起学习 03:36 - 初高中学习动力不能直接让我们感到快乐，需要通过成绩去发现内心真正想要的是什么 04:13 - 希望你也能成为更加优秀的人，记得三连和告诉我们你还想看什么 --本内容由AI视频小助理生成，关注解锁AI助理，由@nemophilist瑄 召唤发送

crkfin:
想保持每天5小时30分钟左右的睡眠时间，熬夜到一点多，6点20起都很精神，但11点半睡，5点起根本起不来，然后关闹钟后就睡下去了，醒来就5点50左右了，早睡的功夫等于白费了[无语]

【回复】刚开始调整是这样的！[委屈]因为生物钟还没有适应 我也是花了好一段时间才调整好的
【回复】可以慢慢调整过来哦 你可以先早睡 10分钟 然后早起十分钟 慢慢调整到你的理想作息时间
曾凡博zzz:
谢谢姐姐，我也是小县城的学生，很感谢您的指导。对于高三生真的很疲惫和无力感，更多的是卷子上的分数低的压力，但是我始终相信我可以考上985211。小镇做题家真的很难，听了姐姐的心里话，l realize that how the dream pushs me to move faraway[给心心][给心心][给心心]

【回复】When you focus on the good ,the good gets better.[拥抱]
【回复】回复 @爽哥羽化登仙 :哈哈哈哈你是懂尴尬的[脱单doge]
胖胖要阳光吖:
愿我打败重度抑郁，重回巅峰，保持在重点班，找到真实的快乐的我，不再被别人总让我去住院，不要再自残，早起，找回梦想，找回活下去的动力，上上海交大，做一名心理医生，治好像我这样痛苦，苦苦坚持的人

【回复】好哒，谢谢姐姐，我会尽力的[保卫萝卜_哇]
【回复】宝宝你一定可以的[拥抱]
黑蒜不爱吃黑蒜:
就在这里告诉你们，一定要去尽量早起，为什么呢，因为我初一天天熬夜，熬出来了好成绩，熬出来了突发癫痫，也熬出来了两次开颅手术，熬出来，一块2×5大小的头皮长不出来头发，熬出来凌晨6点昏迷紧急手术，熬出来头上插管吸积液，熬出来了14万的治疗费用（感谢商业医疗保险）

【回复】现在高一了，虽然初二初三成绩一落千丈，但是现在养成了每天4点起床的好习惯，加油努力，日子一定会越来越甜
【回复】高一第一个学期结束了，得到了让自己看的过期的成绩，还是挺开心的
【回复】天呢宝宝抱抱你😿[拥抱][拥抱]
Romola芜生一:
我发现姐姐想要什么真的会努力去实现，想走出去想去看极光就真的很认真的努力，而我就是那种“那种事情想想就可以了怎么可能真的实现啊”摆烂心态[大哭]

【回复】只要你想改变 你可以成为你想成为的任何样子啊宝贝！！我们一起加油！
71807851035_bili:
想问问姐姐[大哭]初中的时候真的很努力也像姐姐一样想去看看外面更精彩的世界，但是上了高中之后不停的玩觉得自己仿佛已经体验过外面的世界了，导致没有学习的动力和契机，现在已经高二了没有冲劲怎么办……

【回复】宝贝 学习的最终目的和动机不是别人能够告诉你的~现在这段时间可以多问问自己 以后想要什么样的生活？ 自己就满足于现状吗？如果我再努力一点 我会变成什么样？ 加油宝宝！！我相信你一定能找回曾经的自己
【回复】公立高中 我爸妈没同意 然后我现在在的高中就是全封闭式 成天没有衡水命一身衡水病 整个学校学生张嘴闭嘴都是骂老师骂学校 反抗意识非常强 强迫到校自习的时候 整个年纪学生没几个学的 都在班玩手机 校长来转 校长生气在班里大喊 第二天 班里没剩几个强迫自习的了 都选择回家 强迫自习也回家 本来强迫自习到6点 学校编造有同学在路上出事一身血 然后自习延长至八点 经过整个年级同学检验 没有一位同学出事 然后当天下午 整个年纪学生去跟保安打架 保安说6.30会开校门 真的 衡水病的学校只会让学生反抗意识越来越强 而且学生也处于颓废不振的状态 二逼学校二逼事
【回复】还是学校的问题 学校让你太疲惫 让你自己没有你自己的规划 我高一颓废了一年甚至得了抑郁症 我给家长说我想转校 去比我们这最好的高中次一点的
丁当当_:
早上起不来怎么办，我睡觉很沉，一睡就什么都不知道了，闹钟也叫不醒，只能熬夜学了[辣眼睛]

【回复】其实睡的总时间够了 熬夜和早起是同种效果的 但是大家熬夜总是越熬越精神 睡眠时长很难保证
【回复】我视频里提到的以前那个视频不知道会不会帮到你[星星眼]！！可以试一下哦宝宝～
【回复】昨天11点半睡，早上想五点起，结果十个闹钟都叫不醒我
啊啊啊zzz啊啊啊呜:
姐姐说的很对! 真的不只是为了成绩学习 而是内心的源动力 我的话就是 考上中农大动医专业啦!所以看到满桌的作业 我不觉得这是压力，我觉得这是通往更好的人生的必经路[星星眼]

【回复】说的我心坎上去了，加油[打call][打call][打call]
围巾小狗:
姐姐可以问一下您北外大概是多少分考上的呢 真的姐姐我也是四川四五线城市的学生 我真的很想走出去呜呜呜呜呜呜呜呜呜最近好迷茫…还有半年…我历史特别特别差从初中差到现在…我现在很想很想补起来但是我们历史老师上课不是让我们自习就是摆龙门阵 我真的很想补起来至少到60分不给我其他科拖后腿 但是现在只有四五十分呜呜呜呜呜呜呜呜呜姐姐有没有什么比较好的建议呢 大晚上真的打扰姐姐了 祝姐姐每天都开心都睡得好好的！！

【回复】坐标重庆，2022年的高考，我同学是历政生组合580去的北京民族大学（985），另一个同学是历政地540去的南京师范大学（211张凌赫同一大学），或许可以参考一下哦[呲牙]
【回复】540的高考成绩是，历史75，政治赋分和地理赋分都是85+，数学54但是英语140+，语文100左右。可以参考一下哦，好像我们重庆跟四川考的全国卷子是一样的[呲牙]
【回复】感慨良多，这个分在山东刚过二本线[脱单doge]
柒柒悦要努力学习:
我真的也很想走出去，真的很有共鸣[星星眼][星星眼][星星眼][打call][打call][打call][打call]最近很踏实的在学，姐姐好优秀，向姐姐学习！

【回复】来过一回 总要多看看这个世界才不后悔[拥抱]我们一起加油宝宝！
【回复】回复 @塵鹿不姓陈 :呜呜呜，好的[给心心][给心心][给心心][给心心][给心心]谢谢姐姐
氼浅:
我羡慕在演讲时自信大方的人，羡慕成绩优秀的人，羡慕美丽漂亮的人，我渴望成为这样的人，可是我对自己设限“我做不到的，永远也做不到”，对自己很失望，但是现在我想试一试，我为什么不可以，我凭什么做不到？面对困难的方法，就是直面困难！加油吧！明年六月再来。

【回复】你一定可以成为你自己喜欢的样子的宝贝 加油
雏菊和小舟:
那种动力是想作为优秀代表上台演讲，是想考到年级前三受到别人赞许的目光，是想成为父母一直的骄傲，能将以后很多很好的事物带给他们，让他们站在我的肩膀上去见识世界，还有向她证明，我是最棒的