你健身手肘疼痛吗？

Aiqian--:
三年健身，血泪教训！！！ 奉劝各位，疼就休息，该看医生看医生。我年前肘有点痛，以为是肌肉紧张没注意，还一直练，去做了下运动康复，手法放松筋膜刀啥的，人家也说可以继续练，直到上周严重了，倒水拉被子各种小动作都会突然剧痛，弹响伸不直，看了下网上还以为是高尔夫球肘也不在意，今天犹豫了一下去做放松还是看医生，觉得不对劲去看医生，我们昆明最好的医院昆华，做b超，被医生骂的狗血淋头，积液，肌肉拉伤，左手撕脱性骨折[doge]说是肌肉好点我又练拉开，反复折磨他，问我是不是不想要这双手了[笑哭]筋膜都糊了，直接让做核磁，后面康复科主任（我表哥，这是最气的，我守着宝山不问去花钱按摩[笑哭]）说先休息一个月，还疼再做核磁，因为做不做都是保守治疗，省点钱，今天真的巨懊恼，大家，别逞强，持续疼痛赶紧去看医生[笑哭]

【回复】看来我的情况和你一样，躺着的时候左手拉一下裤子肘都很疼，开始休息了。
【回复】是的 为了运动生涯 该休息就要休息 特别是关节这种部位一旦有疼痛绝对不简单
小鸟胃直男:
我之前就手肘痛的问题私信过gandy，去年疼痛难忍去医院做核磁被检查出来血管瘤，就在手肘下面的位置。大夫说至少长了十五年，万幸终于确诊取出。

【回复】长时间疼痛赶紧就医，我这个从小就有毛病，基本所有人都认为是网球肘，后来一个核磁五厘米。
【回复】回复 @schuger :想多了，发病是停练一年以后的事了
跳出周期律:
大佬我做引体向上手肘内侧痛是什么原因呢

【回复】大拇指食指发力过多，通常是往内弯曲了手腕，改改技术可以持续练的。
【回复】高尔夫球肘，去运动康复店把疼痛的那个点和整个手臂松一松
【回复】我是引体有时候肩会弹响
天天睡公路:
长时间敲键盘，玩手机，手肘一直处于打弯的状态，卧推离心的过程中有时候会肩膀痛，手肘处感觉有根筋在绷紧，怎么解决呢

岁穗年鲶:
哈哈我就是，但我是做几组之后才会开始弹响，目前已经停了一个半月的推举类动作，这几天开始尝试小重量的推肩，离心阶段肘部还是感觉有点怪怪的但已经不弹响了，真心建议不要盲目上重量，看朋友练得比我大但我不能练真的很难受[笑哭]另外的话离心下放幅度小一点也能一定程度上缓解弹响

【回复】谁活的最久谁是艺术家，谁不受伤谁就赢，不用逞一时之能
【回复】回复 @来自暴风城的力量 :带个护腕，平时注意不要翻腕，应该能缓解吧[笑哭]
【回复】我手腕疼[笑哭][笑哭][笑哭]
rftdhrtyujrtu:
我左边肘窝那根筋疼，然后左边胳膊力气比右边小，做俯卧撑多了左边胳膊里面肌肉就会出现要抽筋了一样的感觉

罗建国:
我是做仰卧三头弯举的时候，肘关节疼是因为啥呀？

徐凤年乂:
前段时间落枕，十几天还没好，脖子周围肌肉和斜方肌，转头就疼，去医院医生说我是颈椎病，我根本不信，以前从没有的，回想起来估计是落枕时没休息，刚好卧推，推肩，引体这三个不标准导致脖子和斜方肌肌拉伤了，现在半个月没练了，还没恢复过来

老DD了啊:
推肩的时候肩那里会响，是什么情况？

万有屁丢:
练完哑铃推肩手腕疼…是不是护腕戴的有问题？

我是啥貝:
我是内侧有弹响 我自己能感觉到但是听不到声音也不痛，手摸着是附着在骨头上面的东西

TaurenKnight:
练三头的时候手肘疼，也不弹响，怎么回事呢

【回复】不出意外的话，三头肌腱炎
修O_o寒:
我做弯举的时候小臂那里会痛，其他时候都没事[笑哭]

GPJ丶:
同样的重量我左手弯举能上8个右手只能4个，后来我右手强行拉了6个听了四天还在疼[笑哭]

碳酸钠苏打:
上次练三头后没恢复好，隔天卧推冲大重量，三头直接肌腱炎了[笑哭][笑哭][笑哭]过年停了半个月，现在每次卧推、推肩都会用泡沫轴按摩一下三头[doge]