心中有健身，哪里都能练

大光球主神:
教练，我跟着练了会，一头泵感十足。 舍友说也是[doge]

【回复】诶？等会儿 我想想[doge][doge][doge]
唐山阿诺:
我也能做到，就是缺个人[笑哭][笑哭][笑哭]

【回复】回复 @狮子王鑫健身一努力中 :你是真饿了[doge]
【回复】回复 @用投给你的币来改名字 :卧推深蹲可以，弯举划船扛不住啊，哈哈[笑哭][笑哭][笑哭]
狂撸哥:
有个小问题哈，就是我看那么多up主都说俯卧撑大臂和身体的夹角要在什么45度到75度，我看王哥那俯卧撑应该是超75了吧，没别的意思哈，就是感觉王哥这练的也挺好了，王哥做都不在意这个，是这个不需要去刻意改变吗？ 因为我基本上就是只练俯卧撑，我也不是说想练多大，就是想身体健康就行了，以前我没矫正过标准姿势，所以一直是按视频里王哥那种俯卧撑的夹角做的，最近改了角度感觉挺别扭的，今天看了王哥视频想问问究竟需不需要去改变那个夹角

【回复】如果肘关节 肩关节没有不适 单纯只是日常锻炼 完全没事 因为正常情况锻炼哪里都是好的 其他说的45-75主要是练胸和三头 你就算代偿到肩膀或者背也没问题 因为你不是专业的 练哪都是练
【回复】俯卧撑自己关节做着舒服就行，改变角度是改变三头和胸受力分布
【回复】人家什么肌肉量，俯卧撑对人家跟玩一样，就像你空手走路怎么扭都不太容易受伤，但是一旦扛了一袋大米，姿势稍微不对就容易受伤。对于新手来说正确姿势可以降低你受伤的风险
---该昵称已存在----:
花样多[喜极而泣]@代妹和杠铃的饲养员

【回复】你也想这样玩啊？我现在应该只能拿你划船 越野 俯卧撑和上斜应该做组不可能
有奕有云:
我就想问一句，健身那方面是真那么猛吗 半小时不带停的？[doge]