这个暑假一定要可以把腿练直！改善小腿外翻、膝盖内扣，真的巨有效

Euuphoria:
芭蕾蹲超有用啊啊啊说累了 上学期舞蹈课一周两节小腿就变得又细又直又长

小熊2604:
我之前练了两天，走路膝盖咔咔咔贼响[doge]

肥肥不肥zZ:
这样小腿会变肌肉腿吗？我现在小腿就很粗，怕变得更粗[大哭][大哭]大腿52，小腿35.5

【回复】不管什么运动，做完都要按摩放松，不然都会长肌肉的。
【回复】回复 @夏的星落了 :拉伸，筋膜枪，泡沫轴
亖が欲しい:
我的腿就长这样，根本不用练秒了[吃瓜][doge]

【回复】不是谁问你了[热词系列_六到无语]
亮亮黑黑啊啊啊:
腿好白 姐姐有有没有美白技巧，我腿好黑[大哭]