【Jeff】Jeff告诉你正手引体和反手引体的区别以及原理

青豆粥:
2008年我所知道的引体向上世界纪录是4047个，我也是从那个时候开始坚信人类的潜能是无限于是我坚持每天多做一个极限只有26个(ಡωಡ) ，现在来看引体向上对于这些世界级的人来说已经变成有氧了吧。

【回复】4000 这******是人吗…(:ｪ)|￣|＿
【回复】回复 @青豆粥:24小时，7000多个
无限崩坏制:
练了一年半引体，从正面看我就是个辣鸡 ，没人相信我能10个标准引体(ﾟдﾟ;)

【回复】jeff练了这么多年正手的极限才23个，有些人可真厉害
【回复】没有可以锻炼过，反手13个，正手二十多个的路过。话说，其实我那二十多个是抓着******铺的边角做的，这样会省力点还是费力点？
【回复】回复 @青椒炒·肉:可能他们也确实厉害吧，说实话，引体向上能做二十几个的人多的是，可能是姐夫没有专门向耐力方面发展(｀・ω・´)
林赛木:
up我想………………………………学英语(=・ω・=)

胆矾的晶体反射实验:
发现油皮主在0:12秒的翻译有小错误，强烈建议在深入交流这四个字中应添加男魂！！（滑稽）

【回复】还有各位我想上热评 (°∀°)ﾉ
三无ppp:
关上前五的大门 并把踹门的嗯在地上摩擦

非典型性东亚雄性智人:
190cm99.7kg反手3个正手标准的做不了，每次体测很尴尬(<_<)

【回复】对，主要是高，谁都觉得你能做很多。同190
穷鬼一枚:
引体已经进入瓶颈，怎么练都提升不了，心疼自己

【回复】一样咯。负重练。就算数字上不去爆发也强一点