中考体育1000米，男生满分3分40秒，这样跑！基本都能满！加油

科比布莱恩特kobe-mamba:
起跑抢内道的时候可以横着摆臂，去肘击其他人，这样抢内道很快的 不过只能中午用，因为早晚会被打[doge]

【回复】玩笑开开就好了，千万不要学啊[藏狐]几天前中考体育1000m我们班弯道开跑 有个牢达肘领跑的体育生 把他肘到队伍中间了 第一圈队伍配速很慢[笑哭]看台上的体育老师狂吼提速[藏狐]牢达最后200米用s型跑法压住好几个（包括我）我差四秒满分[笑哭]
【回复】超，体考时就被肘击了，跑都跑不过。
【回复】回复 @逃丶抬棺队长 :所以说啊，早晚会被打[doge]
卡娜丶安娜贝拉尔:
教大家几个体测跑步小技巧 1.边跑边肘击，占领无人区 2.全程不呼吸，体能无极限 3.起跑直接冲，对手一直懵 4.跳对手脖上，化身鹿瑶瑶

【回复】不给别人打自己的机会是吧[doge]
就是不出金233:
中考每天下午去跑一组有氧10多分钟会咋样，够进330了吧[笑哭]

情字为谁谱写:
1000米正常人练练也能3分20吧，这要什么技巧啊[笑哭]我体考2′57都还排在第5[doge]，一组30个人，第一跑2′49，最后一名也跑了3分26[笑哭]我就想问这要啥技巧

【回复】你太高估你身边的人了，或者是整个中国的孩子
【回复】回复 @东西缓冲带 :普通初中[doge]初一初二在学校体育课跑2km，初三开始每天都有体育课，每天都跑，只要是个人能坚持练下来，也能这么快，还有就是我们当时考的只有15人，其他学校15人[doge]
【回复】回复 @先礼后喷 :要是在我这边，全班都能请你们吃尾气了[笑哭]
進撃のNEVER:
我3月26考的，在3月初我最快才4分8秒后面练了不少 基本是早上一个1000下午一个1000 就算这样3月21测了一次3分45(3分37满分) 后面跑了几次都没进步 体测的时候抱着尽力就好的心态 结果3分36擦边过，我觉得主要是多练和心态要好。满分很容易的[微笑][微笑]

BlackBeautiful_:
我平常也就只能跑345，结果考试放水轻松跑到320[笑哭]

【回复】一样，最后3.21，天津中学考的
【回复】上上周考的319，还好，努力没有白费（已满）
普通咸鱼菌:
迫于压力吧，体考真的玩命跑比平时快了十几秒，第二圈就不太行了，用毅力跑完后那个乳酸堆积感真的没的说，索性满分了[呲牙][呲牙]3:25

fwfwo:
初中生在学校早上跑操加体育课好好上，有时间自己再练练自己就进330了，满分肯定包稳的，我初中基本没练在家躺着初二就进320了[呲牙]

别拦我我要吃粑粑:
千米3：40秒男孩子只要不残疾，不过于肥胖，练一两个月有腿就行

营销号真好看呢:
大学生这里表示3.0是to，3.0--4.0已经断层[doge]