一节完整的普拉提课程

遇小雪:
以后老师的每期视频我都要点赞投币！[星星眼][星星眼][星星眼]对了有的老师出了那种充电会员专享，就是比较体系性的课程，老师想试试吗

【回复】看情况吧，我还是主要想拍免费的，没准会出也是出一期玩可能
【回复】免费的，老师给你点赞👍
安仔小小可爱:
作为上过其他老师私教课的人表达真的讲得好详细，日常学习很有收获

tbpp:
老师，我跟着练了两次就感到核心明显增强，今天上瑜伽课平板撑轻松撑下来，我自己都感到吃惊，非常感谢以及感恩！

summer小葵:
一开始看到字母把我笑坏了，电商普拉提，哈哈哈

【回复】懒得对字幕了，太长了[笑哭]
绒绒球Healthylife:
千万不要删啊！[呲牙]给你三连[给心心][给心心][给心心]

废柴Cindy的旅生活:
老师能不能出个全身的训练，一个小时一个半小时都可以。我想可以每天跟练[喜欢][打call][打call][打call]

小船儿X1:
非常好的教程，指令给的非常细，以至于我觉得日常上的私教有很多点没有提醒到。希望老师继续更新[打call][打call][打call]

杨小绵绵绵:
跟练了几次了，跟着老师的指导很顺利就能找到发力的感觉，也能明显感到对自己的身体的控制加强了，做别的跟练的时候觉得锻炼效率提高了，以前做起来很困难的单腿臀桥也能做啦，感谢老师[热词系列_哇酷哇酷]

二次元考古学家:
胸椎曲度变直适合做这种挺胸的动作嘛

遥姐:
想体验一回专业普拉提教练的课程，居然全程跟下来了。想说很专业，也很枯燥[笑哭]

Lorraine_Lynn:
希望老师可以坚持！！！！！太良心了！！！

-敬酒-:
做到高级组跑路了[脸红]争取下次做完！从练腿慢慢到全身再到这节完整的课，真的每一次收获都非常大，感谢老师！！