欧阳春晓沙漏腰 一星期

Pretyyfun:
顽固性肚子，超级难减，我喝水都胖的那种。看别人一个星期练出马甲线，对我来说是不可能的。现在的这个变化我挺满足的，继续打卡一个星期看变化。有没有要一起打卡的宝子们。

伽利略爱学习:
真羡慕你们[笑哭]我每天帕姐20min+春晓20min 已经第10天了 基本都没啥改变[笑哭]每天还累的我要死了

欣酱超幸运:
我做春晓20多天 侧腰感觉并没有瘦 但是上腹部是瘦的了

sususensei:
只有我做完是腰腹都一点感觉没有，但是大腿根部疼的吗[笑哭]

me可爱多多:
我今天第三天做那个沙漏腰，希望也能效果明显

肚子有一点2:
我为什么感觉练了四天腰横向变粗了呀！😭😭我还要继续练嘛

安茉璐:
好家伙!我终于找到同款肚子了呜呜呜[大哭]苹果型身材虽然四肢正常但肚子巨大，我腰围85，肚脐眼那甚至近90厘米[辣眼睛]

一忱清风a:
要做几次啊，还是做一次就好了，我腰没感觉，腿软，估计是发力错了

春去秋至:
救命，做了六天腰和肚子没瘦，大腿瘦了1cm[微笑]

懒懒是只熊:
怎么收紧核心啊 姐妹 我练完腹部一点也不累 胳膊倒是累

keke12388:
除了每天做一遍沙漏腰，还有做别的运动吗

prizalla:
我练了半个.多月，腰围从68到63。（同时还有练另外一个半小时的站立瘦腰，以及隔天半小时-一小时散步，稍微注意下饮食）