【夜间聊天室】如何避免三分钟热度 | 总觉得自己做不到 | 如何追逐梦想 | 未来的不确定性 | BettySays

今天超出预算了吗:
针对三分钟热度，与其三天每天做八小时，不如二十四天每天做一个小时，这要才可能持续努力并且养成习惯。人的意志力真的是有限的，但是好习惯却可以慢慢养成，先定一个小目标，慢慢走，这样才能更好地集中注意力！疯狂认同

【回复】非常赞同 我已经坚持每天练习线稿2-3个小时 坚持了4个月了 从一开始很难 到现在逐渐成为习惯~ 这种感觉真的很好。以至于有很多情绪低落的时候 我总会想起 我还有想做的事情 还有好多画没有去临摹 ~
【回复】回复 @扭头小德 :开年我正在练习写字帖，没有像以前那样一买就是很多，给自己订的目标也是一周能写个两三次一次能写几行就可以。这样一来，每次想到要写字帖都好快乐！！！同理也有做运动和看书。
【回复】回复 @扭头小德 :你太棒了！！！我们一起加油哇！
佛系母胎SOLO:
说实话答案都是知道的，但是1/3的时候听到姐姐这么温柔坚定的回答突然很想哭，仔细想想在生活中从来没有人这么温柔的告诉我关于人生路的答案，父母总是不断在强调女孩子就是要找一个稳定的工作，一遍遍在强调老师公务员，当我在大三大四的时候突然开始迷茫我到底喜欢什么，我想要怎么样的生活时，我发现我找不到任何答案，在十几年的学习生涯中从来没有人告诉我你需要思考你喜欢什么，你想要过什么样的生活，作为家里最大的孩子，家里人都是普通人，也没有人走过我走过的路，我根本不知道有问题的时候该去找谁倾诉，第一次考研的时候有一天真的很崩溃，鼓起勇气打电话给妈妈告诉她我现在很迷茫，我不知道我的未来是什么，然而她没有告诉我答案，也没有倾听我到底在迷茫什么，仍然只是在一遍又一遍地向我强调公务员老师多么多么好，说实话那天打电话我很崩溃，也是那一次我鼓起勇气向父母倾诉了才发现没有人可以帮到我，我的父母都是普通人，人生路上的所有问题都需要我自己去探索。

【回复】这里没有埋怨父母的意思，我的父母很爱我，我也很爱他们，我只是突然明白了长大了是需要自己一个人做出选择的，你的行为需要自己负责，父母也给不了帮助，你想要什么就需要自己去学习去努力，反而是真的理解了这个事情我才自己领悟到很多事情，开始思考自己到底要什么和不要什么，现在也在为之努力，谢谢姐姐这期视频，也给了我很多动力，今天上最后一个班兼职正好就要辞职了，要开始准备考研复试啦，给自己加个油吧～
【回复】回复 @汪汪在减肥 :没有找到答案，但是在迎接新的开始，今年终于要有学上啦，也在慢慢抛下一些不必要只会让自己烦恼的责任心，在现有条件下想干嘛就干嘛，家里人的想法是改变不了的，我仍然时刻想跑，所以就继续努力让自己有跑出去的资本吧
【回复】回复 @佛系母胎SOLO :心态很重要，乐观乐观努力努力！谢谢！
Yihang_Ma:
关于第二个例子，我想到了我在大一的时候修中国近现代史纲要，老师布置的期末作业是一篇论文，给了几个选题方向，我选的是“用科学原理来解释历史事件”，当时老师安排了在课上上交论文，并且会和每位同学当面聊几句。 轮到我的时候，老师翻了翻我的论文，看了小标题之后他评价说：“你怎么写了好几个历史事件的解释呢？其实把一个历史事件用科学原理解释清楚就够了。”我解释说“那样太难了，老师。” 老师停下来，很认真地看着我，说道：“要做你觉得困难的事情，才会有进步。” 我当时觉得很愧疚、很窘迫于自己退而求其次的偷了懒，这句话我记了四年，也一直在努力去做。它让我一次次地逼自己做原本不敢做的事情，这种不设限的方式使我受益终生。

藏糖的怪兽:
Betty，了解到你下一期想做关于友情方面的视频。我有几个问题想要请教。 1，平时感觉在和不同的朋友相处的时候，我所处的“地位”不同。 在和A相处中，我感觉我占主导地位，并且能感受到到A对我很好。 但在和b相处中，我觉得我处于服从地位，也能感受到B对我的好。 不管是A还是B，我都没有觉得他们不好，只是很疑惑为什么自己对不同的朋友在分享同一件事情的态度和方式区别太大。有些讨厌这样的自己。 2，我不清楚自己对朋友的态度。 有些时候觉得朋友是自己最大的支持力，我一定要和他们一直相互支持鼓励。 但有些时候又会想说朋友都是阶段性的，不要太过于相信别人。3，为什么我对新朋友很贴心，但收不到相应的善意。（我明白有些时候别人没有收到我发出的善意的信号，但我会从各个细小的方面去确认别人有没有收到我的善意，他们收到了，也还是对我不好。我就会在心里把他们排斥出去，不想和他们发展成为朋友了。）

【回复】有的时候不是对你不好，而是有些人比较慢热，对于这样的人，细小的善意一旦累积到一定程度，他们反而会奉出无条件的信任与友谊
【回复】友情方面不能太高敏感 不能火眼金睛 朋友是因为能玩到一起才成为朋友 如果感到疲惫心累 要么是对方人不对 要么是自己过于敏感 分清是哪种会帮助解决问题
【回复】回复 @藏糖的怪兽 :[拥抱][拥抱][拥抱][拥抱]
赏味期限---:
第二个例子真的把我看哭了 我在国外留学 有一节课是这学期才开始的线下课 之前都是线上 然后学生之间需要给对方点评 是自己举手向老师示意然后发言的那种 我这周刚上了这节课 一节课下来都不敢举手说话 每次心里有个声音让我举手的时候 我就开始给自己找借口 觉得自己英语不好 怕说错 怕出糗 还以社恐为借口打退堂鼓 但是其他的学生都特别热情地给我他们的点评和建议 我就觉得好愧疚 觉得当时应该勇敢一点的 我明明也有自己的想法 也有想说的 之前线上课由于隔着屏幕 即使被老师点名发言也没什么 这学期的这节线下课真的是击败我了 可是我心里清楚 明明没有那么难做到 即使我英语说得不够好也不会有人嘲笑我 同学都很友好 我就是不够勇敢 事后又忍不住后悔和责怪自己[大哭][大哭][大哭]

【回复】抱抱 没事的 我觉得勇敢说真的别人不会在意英语不好，而且相比其他非母语国家，中国人的英语已经很棒啦！
荼白与宁:
我是一个明年要申请美硕的学生 今天晚饭时候和爸的一些对话： 我：“我想申请那里” 我爸：“你有这个资格去选择而不是等待被选吗” 我：“说不定我会有的”

【回复】一年过去了，我考上了NYU的研究生！！！！
爱吃鲑鱼的木鱼花:
还是那句话，最喜欢夜间聊天室系列了！每期夜间聊天室我都一键三连哦！每次看这个系列的视频都有很大的启发，谢谢Betty，华语那么温柔那么有力量！

亦起疯:
原来只是为了走出新手村 最后我们却到了梦想的彼岸 [爱心][爱心][爱心]

【回复】姐姐你的视频真的非常温柔，我耐心的看完了
取个很cool的昵称:
姐姐温柔而有力量，让我能听进去并愿意去反思[给心心] 1三分钟热度是因为外界干扰过多，没能够保护好内心的小火苗。像传递火炬一样，让小火苗持续燃烧吧！ 2面对挑战，习惯性觉得自己不行，而不去尝试。问问自己的内心到底行不行！不断给自己积极的心理暗示：我可以的！我可以！ 3面对不确定的未来，接受失败是常态，享受成功带来的惊喜 & 行动中的幸福！

sunshinekylin:
其实发现有的时候自己是在阻止自己前进，有的时候是因为恐惧前方的困难，有的时候是对于自己的不自信，但是有很多问题的答案就是需要时间的，也许向前走你观点才能落地，成功或失败才能浮现。走的过程本身就已经充满勇气和力量，让我觉得人生是有意义的，是值得的。希望大家都能勇敢地走下去

孟黎璃:
听完已经是泪流满面了…未来总是不确定的，总是给自己设限，因为可能性小，不确定不敢迈出舒适圈哪怕一步，好像潜意识里觉得如果没做失败了情有可原，做了失败了会失去更多。总是对于努力了却没有好的反馈而感到挫败，愈发不自信。其实从小到大在学业方面挺顺的，不好也不是太差，勉强在中间，考上了双非一本，对未来也没有规划，真正喜欢干什么也不知道，但是不喜欢的却知道，不想当老师怕误人子弟，不想当公务员觉得太安稳，也不喜欢那种风气。当然对于这两种职业的认识也是比较狭隘。在家长眼里的好工作我却不喜欢。后来也是随大流考研，但结果是失败，之后我似乎将自己封闭起来，尤其不愿意见亲戚邻里，他们关切你未来的声音我只想逃避。在父母的支持下去二战考研，大家都二战求稳我却报了比去年还好的院校，考完后感觉还不如一战。现在也没准备复试，在焦灼的等成绩，等尘埃落定。总不愿意为看不到回报的事付出努力这种心态什么时候能改。我可能太功利了，急于就成。

【回复】对于友情，我很不确定，因为昔日的挚友离我越来越远，我该如何对待朋友的离去？ 我有一个很优秀的朋友，成绩名列前茅 其实在刚入学考试的时候他跟我一样，我们一起打打闹闹，有零食会第一时间分享给对方，有书会第一个借给他看，会与对方聊天谈心，在对方眼中自己是什么样的人 只是在一个又一个学期的流逝中他变得越来越优秀，开始适应这份新的生活——而我与他的距离越来越远。 偶然间他交到了一个新朋友，成绩更好，是典型的别人家的孩子。而且他们相处得很融洽，渐渐地体育课上没有了我们结伴的身影，我们的交流越来越少了。 他这个学期拿到了学校的奖学金，他很高兴，而我只是普普通通地收拾作业回家过年 虽然父母亲戚告诉我：“你的成绩很好了，可以上一所很好的学校。” 但我还是很不开心，我希望能与他关系更好一些，希望他在与他的朋友聊天的时候，能转身看一看我 （马上就快毕业了还不知道以后能不能再见，不希望曾经这么深厚的友谊到同学聚会中只是几句客套话）
【回复】太理解了，我也在试着改变，谈一下我的看法吧。 一定要勇敢的去尝试，只有试过才会知道你是不是适合，成功都是摸索出来的。 就拿我的减肥来说，反反复复都没有成功，这次又开始了，因为之前的失败，我其实很没信心的这次能不能成功，但是至少我去尝试了，就算最后没有成功，至少比没做过好，后者会更加后悔。 然后真的要去做自己喜欢的事，因为只有热爱才能坚持，你只有真的有这个野心，拼命去做，相信我，世界会给你让路的，大家都会来帮你的。 重点是你一定要找到适合自己的方式，就像甲之砒霜，乙之蜜糖，我现在也不急于求成了，我相信我只要把每一天过好，结果自然会好。 我现在要做的就是每天阅读半个小时，学习化妆，打扮，运动，未来也是一天天构成的，先过好一天就够了，希望我的想法能帮到你
【回复】回复 @骨骨古古 :好呢，我会慢慢尝试[奋斗]过好每一天，谢谢姐妹[拥抱][拥抱]～
因颜zzz:
大学生一定要多尝试，机会多且试错成本低！

三伊ovo:
希望我不要那么懒，多想想以后。希望自己过上好生活，拥有一个体面的工作。

【回复】我也是 让我们一起加油💪🏼
夕染浅青:
总结一下 妥协：上瘾行为控制，意志力管理，不要把时间花费在短视频和游戏上，也不要一次性消耗完全部意志力，然后躺平很久。 逃避： 注意到习惯性逃避，不要用借口去逃避，然后坚信自己做不到某些事，除非这件事会影响到生活。 网络上也有很多负能量，即使那些事情是正确的，也会对自己有负面影响。 失败：失败的次数会远远大于成功，所以在开始之前要做好失败的准备，因为失败了也代表着进步，接受这个世界不是为你而准备的事实。

Milliask_on:
姐姐真的好温柔！太有共情力了，说话的语调都是那种你可以充满力量的感觉，不是那种很严厉的让我反思自责，而是那种问问自己其实可以不是吗！不知道大家懂不懂我贫瘠的语言想表达的那种感觉！就是姐姐太太太好了！给出的力量就是我不是很差很糟糕，可能因为太卷了，网上优秀的人真的太多，总想缩住自己，觉得自己很差劲，但听完姐姐的话，似乎又可以爱自己一点，对！就是要爱自己一点[拥抱]姐姐就是那种让我们学会爱自己而不是责怪自己的温柔[大哭]

玖壹點:
好喜欢夜间聊天室的内容，特别特别喜欢每次看一间聊天室的内容，我都觉得自己心里有一个答案了知道自己该怎么做了 每隔一段时间我都会去再看一次 聊天室的内容 发现都有不一样的感慨。很期待下次夜间聊天室的内容 关于友情和朋友的 这也是我一路时不时有的困惑吧 有时候觉得自己很幸福 但有时候又觉得自己的朋友怎么一个交心的都没有。最后希望Betty越来越好[给心心][给心心]

豆芽和黑泡:
我在要不要成为一个职业宠物摄影师的选择上犹豫很久，怕自己拍不好，怕自己接不到单，怕自己没有创意，怕自己一出场就摔倒，怕自己经受不住父母的质疑，怕…..好像都是在怕，但那团火就一直在那里燃烧着….

【回复】不要犹豫啦，想做就去尝试！可以先从兼职做起，看看适不适合自己～加油，陌生人[打call]
掬浪追月:
好巧！刚和妈妈谈完心就看到Betty的更新，刚好谈到我最近困惑的问题！我一直希望我能够去勇敢的面对未来，但总是很不满甚至很讨厌现状和现实，觉得我的短期目标其实根本没有什么意义（嗯，鄙人高中牲[呆]）。但也许现在，我应该去upper一下我的思维模式吧？[鼓掌]