学生党如何在学校狂掉20斤

一棵小桃树哈:
1.一周时间只吃一顿 2.早餐吃鸡蛋和玉米，中午吃麻辣烫，可以吃没有皮的鸡腿

【回复】第一点是一天时间吧哈哈哈哈哈哈
【回复】回复 @Rainight :重点是只用吃一周[歪嘴]
伴海如月:
我去年从160到今年暑假开学减到110，然后开学到现在瘦到106，就是正常吃饭不吃零食奶茶等等

【回复】快去医院全身检查，如果没有刻意瘦，体重减太快不是好事。希望你健康
【回复】回复 @小学生雨佳 :我也是不吃零食 不喝奶茶那些 体重就轻4-6斤[笑哭]，吃了就增长一点点，但是没他这么多，我本身基数小
【回复】回复 @HXQXHXQX :三餐合理安排营养素，绝对是吃饱不吃撑的，然后你就会自然的不去想零食甜食了
蚕豆豆呐:
上学这样真的不行，只吃一顿根本不足以供给用脑消耗，而且肚子饿根本没法好好学。

【回复】初中的时候真的试过，现在觉得那时候自己可能是个神人，不仅减了20斤，成绩还进到年级前二十😂
【回复】那也不是，早上低脂牛奶泡麦片和圣女果，中午一样，晚上苹果，基本都是这样，中午经常会不吃，下午还吃维b补剂和鱼肝油（这俩是因为个人身体原因），好像基本就这样了
【回复】我高三高考前几个月瘦了七八斤，然后上了大学后放飞自我胖了十几斤，沉迷学习原来真的有一定效果，养成少吃习惯后就会越来越瘦，可是现在满脑子都是好吃的(●￣(ｴ)￣●)
我攒够硬币改名字了:
但是上课肚子饿的时候发出声音巨尴尬

【回复】而且还那么，，，响[doge]
【回复】[灵魂出窍][灵魂出窍][灵魂出窍][囧][囧][囧]代入感太强了
【回复】好真实，我晚上晚自习的时候尬死了[微笑]
尚杰尼日常生活版:
up主好有气质，记录vlog思路也特别清晰，加油加油！！！

【回复】这个我剪了好几个小时，废话都剪掉了哈哈哈
苦茶乱飞影响现实生活:
我一开始想着我也103呀怎么看起来比姐姐胖好多[酸了]哦我167[哭泣]

【回复】167/103根本就不胖呀！连微胖都算不上……不过还是要看你的肉肉是松的还是紧的[笑哭]
【回复】167挺高了，在我看来身高刚刚好
【回复】回复 @土豆胡萝卜切丝 :哪里来的根据啊 我们班女生最低的也就158 高的都177了
EXO430:
好喜欢姐姐的身材，现在174一直在118左右，但是肉好多[大哭]塑形也不知道怎么开始

【回复】你这个身高体重很苗条啊，其实不减也可以啊
【回复】健身吧，线条会好看一点，不要追求没有赘肉，减到体脂15才能没有赘肉
【回复】回复 @远亲不如静临呀 :其实只是体重不高而已，肚子上腿上都是肉[委屈]我不追求瘦到100什么的啦，只是想让肉紧实点哈哈哈
ffreja37:
宝，建议少吃麻辣烫 因为那个汤底特别咸，亚硝酸盐含量特别高 所以很多人都说麻辣烫不健康。

樱桃小丸犊子丶灬丶:
个人观点上学这样哒咩哒咩，主要任务是学习嘛，节食影响身体素质和学习状态的[大哭]

重生之黑化小狗:
很有参考！谢谢美女！我也是小基数 一直都是100斤 想再瘦8斤这样😭

【回复】回复 @互联网摩羯捕手 :帕梅拉什么的
【回复】回复 @吴薛c :请问运动大概都是做哪些～
小野祁木w:
学生党减肥多做题，完全沉浸在题海里面根本想不到吃[笑哭]

小樽的树_:
一天只吃一顿的饮食第一天很痛苦 晚上特别特别饿 第二天开始就觉得还好 习惯了（对我个人而言)

咋了巴巴26:
妹妹你长得好像朱茵的女儿黄莺!特别是嘴巴!超好看!

冷玉与月桃:
啊这，我有个同学1米75，她体重刚刚好100斤，好瘦，感觉她在瘦就要没了

小袁老师真棒:
这是和我的减肥想法一模一样的up主啦！目标105继续加油啦！

跳钢管舞的烧鸭:
运动那块可以说得详细点吗？还有我想看看减肥前减肥后的对比。如果可以的话可以再说说当模特的经历啥的[思考][嗑瓜子]未来视频的主题我已经帮你想了两个了[抠鼻]

【回复】运动就是帕梅拉他们的视频跟着跳两遍