男人脱敏训练让女伴更幸福男人更自信

爱丽丝会梦见对象A吗:
没必要，做的时候想一想你的仇敌、战略以及债务，半小时打底。

【回复】不会，你这样硬度不会达标，空有时间指标，其它方面不行
【回复】锻炼身体主要还是为了蓄积体力，毕竟时间真不是问题，问题是长时间又高质量的完成
【回复】已经想到三体人攻占地球灭绝人类了 还是没坚持过3分钟咋办？
小呀嘛大西瓜:
脱敏要用开水浇，再迅速放进冰水，如此反复，如同炼钢。

【回复】但是有个缺陷，必须长期坚持，断了一段时间的话就需要重新来。
【回复】金冷法，古籍上的一种方法，说真的确实有用，之前搞过两个月左右，后来次数少了一般就是洗洗头部，很少再去冲冷热水了。
有技术_受別人尊重:
敏，实為肌肉累，肌肉神經放棄控制。

【回复】回复 @努力点总没错i :好好休息，少熬夜，多运动，恢复身体最初的状态
【回复】彩蛋(拉筋) 不是拉。是伸+鬆。 伸=不用力，用自重力，只变更遠位置。 鬆=本身不用力，全身肌肉不會緊張，肌筋自然鬆，回覆自然長度。 伸時(伸定位置後)，放鬆要鬆的部位2，3秒。 就能再伸遠些，再鬆，再伸。。。
T恤短裤人字拖:
我说你在健身房练死劲不好用，传统窝里斗是讲化劲的，四两拨千斤，然后两分钟以后就好了

【回复】马老师能不能教教我[doge]
【回复】回复 @枫香之冬熙 :什么贝塔？
A叫我阿浩:
请问这算法是不是出了问题？为什么推退给我[doge][doge]

【回复】别说没有用的，交出你2tb的种子[吃瓜]
【回复】凡事多找找自己原因[doge]
【回复】回复 @艾利克西亚 :https://b23.tv/tjv7f7p
啥是三连:
学那么多都没用，总结就一句话，多做。

【回复】一个月不做，开始自然不够长。但是多做，多学习不痛的状态。自然时间就长了
【回复】确实，只要有固定的了，后面自然正常了[妙啊]
【回复】不上班歇半个月 状态嘎嘎猛 都是累的
Momongaaa:
我一般感觉不行了就在脑子里算1000-7 亲测好用[doge]

【回复】试过一次从1000-到800多愣是给我多续了10分钟有余，可惜就是毫无体验感，心思全放在算数上了[笑哭]
【回复】回复 @面面俱倒 :纯为了女方 两个人的事情，如果一直这样，真的没啥意义
没事儿就喝水:
老夫一生光明磊落 怎么会给我推这种东西？[滑稽]

【回复】老家伙，大数据是不会骗人的
【回复】都是同道中人，装什么大尾巴狼
【回复】就是因为你光明磊落才给你推的啊[doge]