点开瘦100斤
宁芙奖投约瑟夫哦:
说什么瘦下来一定很美都是虚的，你现在为自己的健康努力的样子就美昏了[点赞][点赞]
【回复】狠狠的赞了，说的太好啦[点赞][点赞]
风雨月不相逢:
有恒心和毅力的，正确的，具有正面价值观引导的
【回复】回复 @会后空翻的猫哥 :全做定语
【回复】这种才是该鼓励的，有营养的，有毅力的，美丽的！
【回复】回复 @JadeOsakaMeiqin :懂定语的
樱桃好想吃:
我靠加油姐妹，你是牛的，我感觉已经看着瘦下来不少了。你真的好牛，太有毅力了，要我我肯定就减不下来了
【回复】回复 @银澪茜 :你这句话可以不说。
【回复】你们的话都可以说[原神_躺平]
【回复】回复 @Admr :你这句话可以不说
肉鸭飞不起来但想试试:
姐妹！建议你不要瘦太快了，就比如一月十来斤那种，对肾脏肝脏很不好对关节也是，不过有专业人士指导的话当我没说嘿嘿嘿，加油，希望你尽快有一个健康的体重！
【回复】基数大的话貌似瘦起来好像是比基数小的快（？
【回复】回复 @-断井- :确实[tv_调皮]但是太快总归不好，不管基数大小，保护自己最重要
【回复】回复 @Eevdken :两个月五十几斤，差不多每天一斤，这是绝食了么[囧]
今日-宜下江南:
牛逼，这才是真正减肥的人，比那个刘墩墩强一万倍
【回复】暴食减肥鼻祖刘墩墩[doge]
急火攻心卖红薯:
网友不会歧视任何一个努力拼搏的人，加油[OK]
深邃的沉默:
本来没有什么感觉，看到那个动感单车我当场点赞。
就你们没有去踩过的人呢，可以会看着觉得好好玩吖什么的。
嗯我踩过，一场一个小时，人走安详。
【回复】别说健身房里的单车了，我自己在家懒懒散散骑动感单车都会累死[保卫萝卜_哭哭]
【回复】我贼喜欢踩那个，运动量真的拉满，有一次我全程跟教练跑下来，然后腿都在抖[灵魂出窍]
【回复】对对，我慢慢的踩四十分钟都爆汗，她那种更没法想了
大脑皮层沾酱油:
我不会说啥姐姐瘦下来一定很美之类的，但我会为每一个有毅力的人点赞[支持]
【回复】au做人时刻[東雪蓮_飞吻]
【回复】回复 @WUK猪排饭 :哈哈哈哈
手撕甜菜不是ZiBer:
这才是减肥，比内位一天吃一顿，一顿顶三天的好多了，up加油，自律不会辜负你的💪
【回复】回复 @冰莲芯 :你也是idun是吧
【回复】别尬黑我们家墩墩以前可是一天3顿3顿顶9天的，已经改变好多了[偷笑][抠鼻]
【回复】回复 @通辽都察院左都御史 :我要五花肉
枝江大学开导员:
虽然我经常攻击别人，但此刻我是尊敬您的
【回复】很好，下次不要再随便攻击人了
【回复】很好，下次不要再随便攻击人了
【回复】很好，下次不准再随便攻击人了
茜茜的优乐美:
现在明显五官精致漂亮了！加油！瘦下来一定很好看[星星眼]
【回复】回复 @杀生成仁酱 :但对他们的支持也很重要
【回复】回复 @杀生成仁酱 :因为瘦下来体态会变好看，整个人的观感就要好很多啊
【回复】说实话up的五官真的很端正呀[保卫萝卜_哇]
笨Sir松:
对于一个用40天减27斤的我，我很理解up的辛苦，这份毅力值得尊重，减肥是为了让我们的身体更好，状态更佳，继续加油吧，你很棒！[加油]
纯爱战神-平天大圣:
很有毅力，如果以后瘦下来又想保持的话，建议增肌，提升代谢能力。适当增肌就可以在和别人一样体重的时候每次吃的比别人多一点[妙啊]
小雨在逆袭-已瘦107斤:
大家好 我是一名正在减肥逆袭的博主 首次来到b站 大家的评论我都有看 收到你们的鼓励啦我会继续加油哒简单回答一下大家问的最多的问题 为什么把自己吃到这么胖才开始减肥 我从小就胖 去医院检查过也没找到什么原因 我今年21岁 办过4张关于减肥的年卡 之前也是有效果了剪掉过几十斤 后面就快速反弹 直到去了训练营我找到了减肥的意义 还有姐妹关心我运动膝盖 前期我运动幅度很小的 只能在跑步机上慢走 动感单车更是减肥两个月后开始骑的 然后就是减肥训练营 我觉得全国的训练营都大差不差 都是少吃多运动的原理 只不过是他们塑造了一个逼迫自己自律的环境 体重过大的就在家附近找一个就行了 我建议低于160斤以下的也没必要去训练营 找个健身房塑形就可以了 关于饮食 我的减脂餐是比较偏生活的 对于我的体重来说 我的减肥观念是不能及于一时 慢就是快 快就是慢 我所吃的食物也会被我每天运动所消耗掉 大家不用担心的 最后是相对正在减肥的姐妹说 只有我们自己知道这个社会对胖胖的女生恶意有多大 减肥不是给任何人减的只是想看到自己另外一面 冰淇淋会一直有 肯德基也不会关门 但我们的青春是一去不复返的 不要留遗憾！
【回复】加油加油，我们会等着你蜕变的那一天!
【回复】加油加油，逆袭变成最好的！努力终有回报！[打call]
BandC_:
减肥记住5点：别贪快 多喝水 好休息 低热量 多运动 ，空腹有氧是比较难坚持住的但是效果好，力量训练是前期见效甚微的但长远来说保持身材有效。 下课[吃瓜]
