90%都矫正不好体态，也可能是100%

好听的昵称是什么呢:
练形体矫正已经很久了，久到已经成为生活的一部分，不练反倒不习惯。看着自己一天比一天更好真的好开心，源自于内心的欢喜胜过于千万种买买买的快乐！大家一定要坚持呀，努力一定会有所收获！新的一年希望自己能一如既往的练习，也祝大家越来越好，新年快乐！

【回复】回复 @活宝安生 :练很多，最常练的是仙女体态那期
阿獬:
真的，一定要坚持，之前丑的连照片都不愿意拍，默默的坚持矫正突然有一天就被人夸好看啦，没有努力是白费的。祝大家都能坚持变美！！

【回复】确实，的确是这个样子，没有努力是没有可能成功的。 有的时候，花钱都花不来的这些效果
大呲撅:
我就是，从小自卑驼背到现在。平时锻炼完了感觉自己不驼背了，可是别人拍出来的照片一看，弯腰驼背头前伸[辣眼睛][坎公骑冠剑_无语]

【回复】回复 @大呲撅 :我也是，小时候不懂事以为这种体态很帅，强烈建议体态矫正纳入九年义务教育[大哭]
【回复】回复 @大呲撅 :你有练还不好阿？
醋不酸糖不甜:
经过一年的努力，我的左臂基本能抬到和右臂一样，后背也直了，好多人都觉得我长高了，膝盖也不超伸了，臀腿也有力量了，现在困扰我的是骨盆不平衡，左侧骨盆高于右侧，导致了左右臀腿受力量不均，左髋旋转不如右髋灵活，这个好难改善

【回复】不对称问题有一些麻烦，因为需要筛查身体的诸多不对称因素。不对称还是建议有机会线下排查
【回复】回复 @C戈形体矫正逻辑 :好像问题严重始于怀孕，生完孩子之后瘦身没有难住我，体态的恢复好难，希望您能在北京或者天津开课[虎年]
黄金大菠萝Ananas:
想看关于脊椎侧弯 胸椎旋转的体态矫正

一小团燃燃:
我说我怎么收藏那么多视频还没变仙女呢

大喵噜噜:
从去年开始关注老师视频，以前除了走路不爱动，当时跟练效果不太明显，也没觉得自己哪不舒服，就没练了，后来突然爱好拳击运动，天天训练终于不小心膝盖受伤，不甘心就此止步，修养中反思受伤原因，有感跟体态有关，又拿老师的视频跟练，也保持减弱强度的拳击练习，这一次矫正腿型就很快见有效，对膝盖不舒服有很大缓解，所以，就我的经验，还是要有固定的运动习惯，有体态存在环境，才容易出矫正的效果。

弯弯豆豆:
这说的不就是我 集体不好 下颌两坨肉[大哭]

一只失眠羊:
感觉挂了的前两步直接点说着，就是又懒还又想快点得到效果

monie91:
其实正骨这个技术是骗人的吗？对身体有害吗

【回复】也不完全是，但是对于调整体态价值不是那么的大
睡觉减肥xx:
坚持就是胜利！我就是这样看到我的假胯改善的越来越好！

bili_25634564718:
C戈老师，我走路的时候，右脚向内斜，以至于鞋帮都踩歪了，这是走姿问题还是腿型问题呢