深蹲腰酸膝盖痛？6大错误你中了几个！？

吃瓜的时候要用大勺子:
好姐姐，讲讲硬拉吧 我硬拉总是没感觉

【回复】不能硬拉 慢慢来 有时候是动作也不到位
原来是晓轩啊:
东西很干，但是这玩意如果能有私教的指导下更好，我当年就是臀大肌驱动有问题

【回复】然后当时没怎么在意，回来发现错误的动作害人啊
艺术家雏田:
姐姐腰间盘突出恢复视频有做吗[热词系列_吹爆][热词系列_吹爆]

【回复】因每个人腰突的情况不同，不考虑个人情况的建议或许会适得其反，所以这个视频不好做，我再想想，需要再咨询下物理治疗师。
【回复】回复 @孙婧琪 :up腰突之后还能弯腰嘛？[辣眼睛]没法弯腰了，蹲也蹲不下去了[酸了]
悠悠哉吃肉肉:
求出平上背的脖子前探。。每天好难受。还会头晕。拜托🙏🏻

lukaaaaaawa:
up就是看起来酷酷哒，结果说话又温油[doge]

也秋今天躺着就行:
深蹲这个东西，每次我都在屁股后面放个垫子或者椅子，让自己知道蹲下去可以坐在上面（当然，要控制自己不要真坐下去）就能蹲标准了

UniqueThor:
不强求？？我今天就非要投两个币！[傲娇]