腰突的人还能运动减肥吗？

言妖丶:
up主 其实打羽毛球不推荐椎间盘突出患者 强度一旦升级 会有大量变向运动 对腰椎压力很大 很容易痛 大部分职业选手都有腰椎问题 当然低强度玩玩没什么问题 但是一定不要在捡球的时候猛烈弯腰....所有运动都注意弯腰小心 然后屏气核心用力才能弯腰提物 本人经验....[笑哭]

总要换名字啦:
打羽毛球不可以呀[笑哭][笑哭]我就是因为打羽毛球加重了，单边运动过猛

【回复】带个护腰稳定腰部，强度降低。
【回复】我也是，打羽毛球后左腿直接痛到不行，停了一周后才缓解
天魔道太上大长老:
？？？离瘫痪还有一段距离啥意思[囧][囧][囧][囧]

【回复】回复 @胖子宝宝哟 :腰突急性是神经根内部水肿粘连的疼痛，除非突出物直接堵塞，急性休息是可以缓解的，那时候急性在继续作死估计真会瘫，[吃瓜]
【回复】回复 @胖子宝宝哟 :到严重的时候真的会瘫痪的，所以才要控制
【回复】因为腰突很严重了是会瘫痪的啊，所以才要控制
腹黑の小熊猫:
严重的不能自行车的，因为自行车会弯腰更要命的是还会晃动髋部，我老腰突了十个医生九个推荐游泳

【回复】回复 @胖子宝宝哟 :积水潭和湘雅我都去问过，答案是一样的，腰突发作能躺就躺，能不动就不动
【回复】我严重的时候，是走不了路。用骑自行车代替步行[脱单doge]
阿林林木君:
UP 腰突植骨融合术后 饮食上已经减不下去了 还有什么办法减肥吗 体内还有六个钛合金钉子 身高180 体重从220见到190了 减不下去了[大哭]

【回复】减肥的核心就是饮食结构，可以参考我的黄色食谱
【回复】啊？能跑步的吗？太好啦，我还以为不能[大哭]
【回复】跑步可以的啊，我也植骨融合了，医生都说跑步完全ok，你实在怕就游泳
董雨凡:
腰突可以增肌吗，太瘦了想练得壮一点

橘味龙猫王:
不管什么运动一定要收紧核心呀，稳住腰部

阳江仔A:
我150腰突，一个月不到，痛的吃不下去140斤了，现在还饿着肚子，115最好了，1.73高度

不吃氟硫西汀:
大夫您好 请问我脊椎侧弯能做那些燃脂的运动吗 比如卷腹之类的

儒雅随和风某人:
跑步吗？我走路距离稍微远一点都不行 平时走路腰也没办法完全直起来 两年军姿被腰突干废