腰椎间盘突出,压迫神经,这些动作千万要禁止！

闽c老榴芒:
腰间盘突出导致的那种坐骨神经疼痛，实测游泳很有效，相当有效

【回复】我感觉我去游泳没什么用啊[大哭]我感觉我的神经压迫很严重，我坐着疼站着也疼，躺久了更疼，每天早上醒来就感觉我的腿特别特别的痛，只要我一动我那条神经就牵连着我的整条腿疼，医生已经建议我去做手术了，可是我下半年就高三了我又不能落下课去做手术，我该怎么办啊，我这神经痛已经疼了快一年了[大哭][大哭]
【回复】还有倒走，每天倒走两三公里，很有效，我以前有段时间每天晚上吃完饭就倒走，坚持了一个月，那段时间就像完全好了一样，后来没坚持又开始了
【回复】回复 @闽c老流氓 :疼的时候不是走远了都撑不住的吗。 我腰脱了一年半多，两节突出一节膨出，椎管狭窄。高考的时候又错位了压迫坐骨神经，今天上午正骨按回去的。正骨师傅说能弯腰能跑都没事了，但我一下床就疼，我感觉疼就可能损伤坐都不敢太久 还是说疼是正常现象，忍住就行了呢？真的很想知道
末那233:
想问下医生，腰突调养好之后，可以通过锻炼来减少这种情况吗？什么样的锻炼好一点

【回复】可以啊，调养好之后，可以通过小燕飞啊，臀桥啊，慢跑啊走路啊，游泳啊锻炼腰背肌，上班的时候可以伸伸懒腰也有好处
【回复】回复 @辰疯love :症状不明显了，就可以开始小量的锻炼了
【回复】回复 @疼痛专家赵子义 :压迫神经也可以做小燕飞吗
奥斯陆kk:
23岁，L4L5椎间盘膨出，腰不疼但压迫坐骨神经了左边大腿疼，平躺也疼应该怎么缓解啊[笑哭]刚得想问问各位病友

【回复】膨出是可逆的，纤维环没有破裂，睡觉仰卧位的时候在小腿底下放个枕头，小腿抬起来了腰椎才能贴在床上，喜欢侧卧位的时候腿之间夹个枕头。平时可以试试麦肯基疗法[惊喜]
【回复】我就是痛的睡不了觉才来搜的好吧[doge]
【回复】一模一样，我今天才拍的片子也是，l45膨出，腰不疼，就是站久或者走路久了，左腿后侧屁股到脚跟有拉伸神经的那种疼。这个有办法治愈吗
htdjif:
我上个月就小腿疼得厉害.疼了一个星期才去看医生.然后吃药（甲钴胺片，谷维素片，双氯芬酸钠缓释片）大概吃了两个星期不疼了.然后过了半个月前几天大腿又开始疼了.现在又在吃这些药.想问下医生.这药得吃多久.为啥这才好了半个来月就又犯了？

【回复】回复 @疼痛专家赵子义 :医生，我之前腰椎盘突出导致的腿疼，吃了一个多星期的药后感觉不疼了就没吃了，结果今天早上起来一看疼的那只左腿比右腿肿了两圈，走路的时候大腿内侧也是有撕裂一样的疼，这个也是椎间盘突出导致的吗？我还吃之前的药会有效果吗？
【回复】你为啥腿疼？怎么确诊的
【回复】回复 @htdjif :你查的时候有给你查脚麻，我去医院查深动静脉b超显示正常，但是没给我查脚
风间百籁:
我想知道我是不是腰突，昨天搬重物时腰椎左侧接近骶髂关节的地方突然闪电般的痛了一下，休息了一下没感觉了，但夜里睡觉时疼痛加重，一翻身就疼的厉害，今早走路都成问题，左腿一承受压力腰椎左侧就疼，钻心的锐痛，左腿放射痛+麻木。除了弯腰外做两个动作的时候疼痛很剧烈，一个是平躺抬腿，抬到30度左右就会剧烈的疼痛。一个是平躺时抬起腰臀的动作。这导致我翻身起床都很困难。躺着不动的时候是钝痛。休息了一天也没有缓解。不知道现在该怎么办。想去看医生但是估计下不了楼[灵魂出窍]

【回复】回复 @王大大大大大大大小 :突出了就恢复不了了。你也不知道啥时候复发。像我，16年突出，到今年才复发了一次。平时最多累了腰酸胀钝痛，搞个艾灸热敷就完事。复发那就严重了，起床都要顾涌很多次才爬得起来。腰不能弯，走路走一下椎间盘那里痛一下。腹部不能用力，上大号都痛……哎！都一周了，反反复复的，有时好有时又坏。腰部贴膏药皮肤都贴坏了不敢继续贴了。
【回复】和我一样，我过年的时候也这样，能明显感觉到左侧那个地方一阵剧痛，和你描述的一样，左后腰很僵硬。要特定的姿势睡得才舒服点，别的时候都疼痛，隔了一个星期才好，那几天腰一直往右边弯，整个人左高右低
【回复】实在不行叫一个救护车去医院看看吧，早期没突出来好治，要是突出来花再多钱也很难治好，而且会伴随终身，不要舍不得花钱。
不要烧掉梅阿丽:
俺是四月体测脱出的，刚开始几天觉得没事还天天上下午跑操800[难过]后来下不来床了，核磁共振看是四五节膨出，说要微创但爸妈害怕风险，正骨了挂了脱水又电疗敷膏药，在家休养了一个月回去上学了，现在刚放暑假没几天又严重了[难过]腰痛带的整条右腿痛。。经常凌晨起来吃止痛药 现在找的大夫按腰，感觉是在恢复了[大哭]好后悔当时腰刚坏做了那么多运动

【回复】回复 @一个小代噢 :嗯我是先去大医院正了骨，但是感觉没啥用，后来扎了两天脱水和激素，强了一点点，期间一直早晚电疗加艾灸 烤电（自己在家做），听介绍去我们本地一个地方买了膏药用，慢慢养的变强了，但是膏药我也觉得效果一般。暑假的时候又痛的睡不着觉要吃止疼药了，又打了脱水和激素，然后是去我们本地农村有一个正骨很有名的大夫那，连按了七天加烤电，这个大夫真挺有水平的 我后来稍微疼也去按了就好。还有这个恢复期一定要多躺着多休息！
【回复】回复 @ElonMsuk :[大哭][大哭][大哭][拥抱]
【回复】我也是，妈的，当时在学校锻炼过度了也没当回事儿，就觉得腰疼，天天锻炼不误，后来疼的厉害了，回家一检查，发现膨出了[大哭]
诛仙尘光:
基本得了就难搞，问题就是体力活造成的还没别的谋生能力，静养是不可能的

【回复】只能继续干，不然生活没有钱，唉
【回复】回复 @和尚头头 :是呀，唉
我的腿呀:
我腰间盘突出压迫坐骨神经了，正是疼的时候，站不了，走不了路，但至我的治疗医生说让我做直腿抬高，要把粘连的神经拉开，这种说法对吗？每次这样做完腿都很疼。

【回复】回复 @952柒 :我就吃治疗水肿的西药半个月加止痛膏药贴和护腰搞定。加起来不到300
【回复】我当时也很严重，后来在家附近找的中医，吃了一个月中药吃好的
艳阳天1899:
椎间盘突出，左腿无力去医院通过牵引，短波，干扰电，蜡疗等四项理疗了8天感觉回复了，医生说休息两天周一再做几次巩固一下，周日晚泡完脚起身时不得劲，左边腰，臀部，大腿一直到小腿后面及外面特别痛，夜里痛的睡不着觉。买了甲钴胺，腰痹通胶囊，塞来昔布胶囊和膏药，还是很痛，走路，端坐，平躺都痛。家人平时都不在家，一个人自理都困难，麻烦大家帮忙给看看吧，感谢，感恩～

不摸鱼的海龟:
这样的该怎么治疗呀？医生[大哭][大哭][大哭]

【回复】大多数都是保守治疗，疼的时候尽量躺着，必须要坐的时候戴束腰减轻压力。看看症状有无缓解
库特艾兹:
我不确定是不是腰椎间盘突出 症状就是左边屁股外侧这里酸疼 连带着左侧大腿、小腿外侧一并酸疼 今天不知怎么比之前还要严重些 站立 坐下这些动作都不行 真的是“坐立难安”

【回复】我和你一样，我是右边，CT拍出来l5s1和l4l5突出，而且椎管狭窄，痛了三个月了，中间理疗了一个月，现在症状好一些了，但是还是坐站屁股外侧痛连带小腿麻痛，今天医生说做微创，等离子消融，已经再考虑手术了我[大哭]
【回复】回复 @岁月静好h_ :像你症状并不严重 恢复还是没什么问题的 最多是以后多加注意就是了
【回复】回复 @库特艾兹 :我去拍了个核磁，真贵，医生还巴拉说CT拍不清楚。确诊我也是有一点腰间盘突出，我才24[大哭]。给我开半个月的甲钴胺和通督片，说我能恢复，真的嘛？
粘液史莱姆一号机:
医生问问，我现在是左腿放射性快到脚后跟的，现在改善方法就平时坐姿固定端正，能躺下就持续仰卧静养，没问题吧，那种办公椅能向后靠的，可以仰着靠靠背吗，还是要固定一直坐正

【回复】少躺着，坐直些。躺床上，靠背上，会让你的肌肉不常用力，就会变弱，肌肉力量变弱对腰椎的保护就会更差，没有好处。坐直吧，没事伸伸懒腰，起来溜达接个水，上个厕所
【回复】回复 @疼痛专家赵子义 :好的感谢感谢
酱爆杜姆:
17年查出来的腰椎间盘突出 那时候医生和我讲终身不能剧烈运动吓得我几个月不敢动 靠吃中药调理好的 结果前段时间跑步腰又疼了 去医院查了发现好像并没有那么严重？

【回复】回复 @さっぽろももこ :正常运动没问题 健身的话是不是用腰用得很多啊 我建议先做些强度不太大的活动
【回复】回复 @乐邦的扣篮 :找一些坐着的工作，不用出力的
【回复】回复 @视彤 :兄弟现在怎么办？