【凯格尔入门训练】练好基本功，强化下三路！

无数Meng:
大家别信，一点效果都没有，最有效果的就是学梁家辉的前前后后左左右右…

【回复】回复 @在人为 :梁家辉和刘德华的一部电影，全名叫至尊三十六计之偷天换日
【回复】回复 @小鲤鱼il :是动词，刘德华里面进监狱就是因为这个动词
【回复】上上下下都没有，你这套不完整差评
一只被遗忘的拖鞋:
封面那个动作别做腰椎颈椎伤害大的一匹做不好别学，第二天能难受死你