【30分钟排毒瑜伽🌟🌟🌟】清除体内毒素 促进淋巴循环 增强肠胃消化功能 | Yue Yoga

甜肉圆225:
👣发个评论留下足迹。 🥹喜欢老师的课。我真是胖的像熊。开了空调也要穿好几件，南方的冬天真是……

【回复】回复 @believing-云皙 :扭转到位了，就能勾到手。循序渐进，别扭伤了。其实我也有一点勉强，继续加油吧。
【回复】这勾手是咋做到的[笑哭]
【回复】回复 @57030151640_bili :我在深圳，我家的空调可以制暖。但是空调制暖的效果真的很一般。不过我也有见过不能治暖的空调，所以还是看买的什么空调吧。
reminis荒年:
这个没有点基础练不了吧？[笑哭]怕是没力气

【回复】回复 @YoginiYue :满分几颗星[喜欢]？我感觉这一套对平衡和核心要求较高，我再多练练
苗嘎嘎嘎:
我昨天跟练这个课程，刚练完例假就准时来了（本来一直都推迟的），而且肚子一点都不疼，这是之前没有过的现象，真的太神奇了

挚爱焦安溥:
相信我，一定要坚持做完。会很舒服，狂野式那块我感受到了自己的淋巴循环更加畅通，折叠式部分开始我感受到了雨水轻弹在湖面上的痕迹，还有雨落的声音。做完最后的拥抱真的很治愈。谢谢老师，爱您[猫咪公寓_摸鱼]

小韩同学爱吃肉:
冬天不适合强度太大的，这套刚刚好，前天也练的这套。昨天站了一天，练的是腿部拉伸那一套，给老师点赞。

炯炯有神的朝阳:
对我来说好难，狂野式和前几个体式之前都没练过，正好是一项新挑战[加油]

放飞梦想1314NN:
练完微微出汗，很舒服，耗能量中等，比之前的一些课程能耗多一些，很喜欢，谢谢老师，老师辛苦了

我是Lexie:
哇塞，新鲜的视频来了，先支持一个，自己也会练起来[打call][打call][打call]

安小素酱:
好喜欢这套体式编排，练完整个人都舒展了，感谢老师～

bili_64212142560:
很舒服，有些做不到位，但是出汗排毒了[呲牙]

巧克力努力:
老师，这套动作我打卡了4天，手腕痛的不行，但我每次都五指扣地的昂，不知道有什么好办法呢

雪峰山小鱼:
老师越来越精进了，动作有难度但有效果 [胜利][支持]

刮痧杨玉环:
前段时间总是半夜醒来睡不着，做了一次后就一觉睡到天亮，神奇

麗麗想去芬兰看雨琪:
老师充电是每个月都要交费吗？好久没更新免费的啦

【回复】如果想要长期收看，需要包月充电。免费视频也有一直保持更新，坚持创作不易，希望得到你的支持❤️
【回复】回复 @麗麗想去芬兰看雨琪 :都行 可以自行选择
【回复】回复 @YoginiYue :每个月都要充电还是充一次12个月呢？