中戏学姐减脂一天的真实饭量，吃瘦不饿瘦

biliyoha:
佩服这种早上可以喝两杯液体的人，我妈早上也是先喝一杯温水，再喝一杯生姜蜂蜜水，吃早饭时还可以喝一碗粥或者豆浆或者牛奶……我要是先喝一杯温水就直接撑饱了，早餐都吃不下，我早餐只有一杯液体的量

【回复】羡慕你的小鸟胃[喜欢][喜欢][喜欢]
【回复】回复 @不知道叫什么的菇凉 :早上刚起来没胃口是这样的，我能吃贼多早上起早了也吃不下
【回复】我也是，我早餐就是没胃口，相当没胃口。液体啥的也喝不下很多，什么米糊，我一杯就饱了
CJL117:
这才是正确的减肥饮食方式，靠挨饿来减肥是没法长久的，一旦结束挨饿就会反弹。

【回复】我每天炸鸡可乐哐哐炫，但是基础代谢和有氧跟得上，压根不会胖[doge]
山园暗香:
身材已经很好了，不过上镜会显胖，加油哦

荀清雯:
我现在也在减肥，这些都不敢吃怎么办[大哭]