挑战一天吃一万大卡甜品！看看体重会有什么变化？甜品自由真的快乐吗？

长发飘飘小阿姨:
说他假吃的可以看看他以前的视频……笑死，越减越重。但是体型变好了，所以吃肯定是真吃了，练也是真练了

【回复】回复 @中元不练腿 : 我的建议是挑战10000大卡魔芋食品
【回复】我来证明，之前好歹都是80多kg的[doge]
铜锣湾唯一的司徒飞飞:
甜品的一万大卡挑战难点应该在于甜点太容易腻吧

【回复】喝苹果醋解腻啊，苹果醋嘎嘎解腻，或者还可以喝雪碧，也可以解腻[doge]再或者生吃柠檬[doge]
【回复】不光是腻，我今天难得吃甜品局...一口气吃多了现在不仅晕还拉肚子。碳水和糖分太多了也会晕啊
katherineskx:
我觉得你选品没选好，全是西式甜品，你也整点中式甜品，枣泥糕花生酥什么的，热量也不低还能换换口味啊

【回复】对，绿豆饼蛋黄酥那些热量都很高
【回复】回复 @中元不练腿 :下次吃肉松小贝
【回复】回复 @鸡汁巴萨卡 :可以买包装好的那种，回家蒸一下，虽然肯定没有现做的好吃就是了。甑糕可以自己在家做，但我看了教程，太麻烦啦…
吃鲸的黄泥鳅:
能不能挑战只吃维持生命的热量一个星期，看看能减多少[doge]

【回复】我绝食时间最长十天，为了维生素和相应补剂，只喝水。大概瘦了十斤不到。（96公斤，171起始） 我干过40天一天只吃300kcal（一包魔芋面，三根火腿肠，瘦了约30斤） 人活着，平时干活没力气，精神不集中，偷懒怕冷，但是正常生命体征没影响，
【回复】回复 @炎寿马 :上班族搞不了，上班族太累了，我这么搞刚开始睡得好，后面睡眠质量非常差，睡十个小时中途醒了好几次还困，而且注意力很难集中，怕冷。 我因为是博后，已经找到教职，等合同结束就回国了，而且我过去七年攒了很多东西可以和导师汇报。一年不工作都能混过去，所以可以这么搞。正常人不建议，真要搞，少油多碳水，碳水对注意力改善真的很棒
【回复】那只喝水就够了，人光靠喝水活一周没任何问题
爱吃牛肉面的快乐侠:
3：24 他这体型还有人说假吃吗[笑哭]

【回复】这up基本不假吃，你看在万卡挑战前体重，84上下，现在已经快94了，这还是他万卡挑战是在欺骗餐期间，而且还不频繁，而且他还健身。（平均几乎达不到一周一次，而万卡相比其他up吃的还不算多） 你想想网上那些没到肥胖的up是不是假吃，剪辑、催吐必有其一（吃不饱三战士和干饭三剑客）
【回复】回复 @GEMINI126 :想多了，半马消耗才800-1000，考虑到人体自平衡和后燃效应，净消耗700算多的了，全马也就1400左右。不到一个170男性正常体重的基础代谢 全马运动员的备赛期日常运动量都到不了一个全马，这些人运动消耗能到一个全马？他们吃的又有多少？
万笙笙-:
甜品是真的..以前我不爱吃是因为没吃过好吃的，后来发现郑州有家麦陌做的特别好吃但是好贵，一个面包卖20-30块钱，不舍的买，不过有试吃，可以一直站在那吃，平时路过了我会吃个几口然后恋恋不舍的走掉，今天上头了，站在那吃了一个小时，感觉把这辈子的甜品全吃完了[微笑]再也不想吃了

【回复】回复 @螺狮粉的女人 :大卫城正弘城都有的 核桃马里奥 芋泥蛋黄 栗子满满 蒜香面包 肉桂坚果派 榴莲包 都好吃到飞起
【回复】回复 @讲究逻辑 :买呀 那天吃多了 第二天就买了[难过]
书倩秋鸿:
巧了嘛这不是，刚吃完红丝绒和巧克力的盒子，现在看见就想吐……毫不夸张，物理意义的上头，就感觉这油从胃里一路凝到脑袋里。但不得不说好吃是真好吃，别看我现在腻的想吐，明天还是会馋的把剩下的吃完[笑哭]

【回复】别说这种巧克力盒子了，鲍师傅的肉松小贝我吃三个太阳穴就难受得不行了[笑哭]
【回复】真的。。。酱多多我吃完很想yue ，正常六寸奶油水果蛋糕我都能吃完[笑哭]
羊驼飘了:
这真的就是代谢很好，再加上运动量很大，随便吃，羡慕了

【回复】运动量大也是自己努力的，而且这么吃一次后面几天都得控制饮食，有什么羡慕的
【回复】没羡慕吧，这是他努力来的辛苦
【回复】一两年胖了20斤。。 以前还更新减肥视频 现在全是热量挑战 越减越肥 假吃没啥必要，体重不会骗人，我暴饮暴食一天也要涨个1kg，和我平时的观测的差不多
元宝贵:
消耗一万大卡有多难？累计纯运动消耗一万大卡太难了！十六次运动，每次晨跑五公里，半个月时间，9600卡，运动手表实测。[辣眼睛]

【回复】回复 @元宝贵 :那是一公斤脂肪7700大卡
【回复】回复 @豪豪的一号迷妹 :那不是7700大卡我好像记得
【回复】一斤脂肪大概一万一千多大卡
魈宝速来击剑:
说实话，我的注意力全部在up的兔牙上，特别是嘴没完全张开的时候，我直接幻视up上排只有两颗兔牙[星星眼]

苏轻音Syrinx:
upup，请问一个女生20岁身高160体重45-47公斤每天吃1400合适不（以前低碳了，现在想拉高一点碳水比例）

【回复】才20岁，代谢差不多在1100到1200左右，每天总能活动个300卡吧，不超1500应该不会长胖
【回复】网上有软件可以算每天的代谢量
【回复】我感觉你这个体重的人一般一天都是只吃1000打卡不到了甚至。。。你有计算过自己一天吃的东西的热量吗
找个小捣蛋:
既然甜品太甜了，甜了容易腻，那就来点苦的吧，总不能说腻了吧。一天10斤苦瓜挑战（不行的话至少6斤应该没问题吧），因为一天的误差有点大，连续挑战三天更有效果。出了肯定节目效果爆炸，我想大家一定都想看。

【回复】回复 @空山新雨后我和你 : 苦瓜很有营养的[脱单doge]
【回复】这样太伤身体了，你还想让up活吗[呆]
【回复】回复 @艾某人要练出腹肌 : 苦瓜专治各种甜腻[呲牙]。瘦下来再疯狂怼五花肉胖回去，一天五六斤五花肉，各种做法。
kammer酱:
减肥人士看到这一勺子舀起顿时发出了锐鸣！

苏与王峰:
我记得DNA来不及给甜味设上限来着[吃瓜]