暴食一天胖了10斤！！

妹子来吗:
省流，吃了： 一个梨 一个哈密瓜 三个雪糕（大脚板、黑糖糯米、芒果） 一个果冻 早餐：四个粽子 一根鸡腿 一盒肠粉 一盒河粉 午餐 一袋炸排骨 一袋辣条 两袋威化饼干 两袋泡芙 一桶奥利奥 一袋薯片 一个肉松饼 一袋旺旺雪饼 两个卤鸡腿 晚餐 三个南瓜饼 两个烤鸡腿、两个烤鸡翅 一个糯米滋 一盒寿司 一个甜筒 一袋薯片 一个榴莲雪糕 两盒寿司 一个水果榴莲披萨双拼

【回复】比饭店的菜名还长[辣眼睛]
【回复】四个粽子之后还“浅吃了4个燕麦粽！”这一天伙食费不得了啊，从这看来UP主家是挺有钱的
【回复】在吃雪饼之前渴了，还喝了一瓶凉茶[妙啊]
一颗杏力蛋:
我能说up家有钱且家庭理解吗？我要是当着我爸妈的面点外卖吃宵夜一天吃四五根雪糕，我爸妈能把我头给打下来

【回复】回复 @可可爱爱小毛嗑儿 :我爸妈说只要不胖的太过分，而且只要我说我买吃的都会给我钱
【回复】回复 @小馨在减肥 :懂了，惯出来的
【回复】回复 @可可爱爱小毛嗑儿 :我是真的会觉得这些零食很贵哎[跪了][跪了][跪了]
努力小鑫:
想感叹下up好有钱（没有恶意，我想吃很多但是舍不得花钱[tv_笑哭]

【回复】我也觉得，这么多零食得花多少钱啊
【回复】感叹一下牙口好好[保卫萝卜_哭哭]（羡慕极了）
【回复】等有钱我也要这么吃[保卫萝卜_哭哭]
夸夸セベクbot:
俺看傻了…虽说很羡慕非常能吃，但不至于不至于…… 感觉这一天下来除了睡眠时间，其他时间都是吃与等吃的时间

【回复】回复 @小馨在减肥 :这种暴食我也偶尔有，一闲下来就感觉肚子好饿想吃东西，但是一般就只持续一天无伤大雅。up这种属于是慢慢把胃撑大了，而且是正餐零食甜品轮流来，正餐甜品两个胃真不是白说的，如果这么吃能吃很久也不撑。建议如果要控制住最好短期时间每口咀嚼很久延长进食时间，并且选择一些低盐低油高蛋白的食物，这样持续饱腹感强升糖也慢，暂时抵制甜食零食，水果可以偶尔吃。
【回复】回复 @小馨在减肥 :那也不胖啊 原来偏瘦现在正常
【回复】回复 @小馨在减肥 :你一米七才108斤这么瘦 不要乱减肥啊 一点都不胖的
算了无所谓啊:
说实话姐妹我以为我暑假闲没事在家一天吃的已经够多了，没想到还有比我吃的更多的....真的太强了

【回复】那天确实有点多了，以至于第二天没怎么吃零食就正常三餐这样子
【回复】回复 @小馨在减肥 :[惊讶]我的话第二天甚至第三天都不会再想吃东西了
【回复】回复 @小馨在减肥 :啊这。。正常三餐嘛。。好食欲。。好食欲姐姐
沃氏尼大蝶:
姐妹不要被食欲控制！你可能不觉得但是这样胃真的受不了

【回复】回复 @疯了一样的学习 :啊这，我觉得体质问题吧，我那天炫了20多根雪糕吧。第二天也没事，不过还是对身体不好毕竟我是女生哈哈哈哈
【回复】回复 @小馨在减肥 :龟龟…
【回复】回复 @小馨在减肥 :20根冰糕，我想都不敢想[笑哭]
bfruhdd:
我可能知道为嘛up会干这么多饭，视频里几乎没有喝过饮料或水，吃的也快，太干巴了不占肚子。

【回复】回复 @小馨在减肥 :对的，所以说吃这么多是完全有可能的，不过很想问up是怎么忍住不喝水的咩，有时候吃大口饭再咕咚咕咚喝水好爽啊！
【回复】回复 @小馨在减肥 :up要多喝水，喝水对身体也好的 如果嫌麻烦就买一个大体积的水杯，那样子就可以喝很多，真的不要吃很多，其实我在宿舍里懒得出去我早上一杯红糖姜茶，一个小面包，中午订份外卖，然后晚上吃中午剩下的外卖，再吃5快钱左右的零嘴就是一天的量了，剩下的时间就是喝水，虽然我本来就特别瘦 但是我不控制吃东西，但主要一点是可能一天喝很多水就没有很想吃太多，你这样子会把胃吃坏的
【回复】就是因为喝水很占小肚子，所以几乎不喝
没事吃点香菜拌饭:
我看up几乎一半以上作品都是暴食 谁家暴食这么频繁啊，一周不到暴食一次….

【回复】回复 @麻辣鲜香郭德纲 :主要是up主的回复，让我觉得是因为家里人支持，所以她完全不控制。
【回复】就算支持也得控制一下，真的很担心你的身体，你家里人不会担心你嘛，这种。
【回复】因为暴食才有流量，至于是不是真吃难么多，咱们只能说，信则有。
光煜程:
十斤，up这基础代谢率也太高了，我170的男生，运动不吃120左右，运动加吃到了130，现在彻底荒废且放纵到140了，暴饮暴食一天能涨6-7斤，这已经是极限了，甚至不是每天都能这么吃下来，除非恢复锻炼才有可能稳定在6斤，喝水3l以上，up这进食能力和代谢能力真的让人羡慕。

【回复】诶不是，你多大了？十斤至少要吃近四万卡，第二天体重只是食物残渣，你懂不懂就隔这基础代谢？
【回复】回复 @仙盟-大罗金仙 :我23了，她这肯定是饭前饭后的体重差啊，也就是进食量，又不是第二天和第一天的体重差，而且十斤又不是纯固体食物，会有大量的水，大饮大食包括了食物和水饮料这些，你上秤不把水算在内吗，长肉称的蓄满水的体重，减脂称的排完水的体重，一开始锻炼肌肉增长和脂肪代谢需要的水直线提升，平常 1.8l纯水能飙到3l以上，一旦停止锻炼最初那几天掉磅的全是水
【回复】回复 @光煜程 :你从哪里看出来代谢高了，能吃倒是真的。
可可要攒钱:
我原本以为我一个月胖10斤已经很恐怖了 没想到还有人一天重10斤 太吓人了 我之前一个月胖10斤的饮食就是早上鸡蛋牛奶或者鸡蛋奶黄包或者一个手抓饼鸡蛋或者一个鸡蛋牛肉饼 中午3-4斤虾 油焖蒜蓉虾球换着来 下午两到三房榴莲 晚上素菜加少荤 夜宵一周一到两次 主要是觉得外面搞得还没我在家吃的好吃 所以夜宵我只吃一点点 其实我觉得我吃的还好不算过分 结果胖了10斤

【回复】回复 @小馨在减肥 :胖十斤应该只是暂时的吧？up现在轻回来了吗？[保卫萝卜_哇]没有恶意，只是觉得身体一天应该吸收不了这么多吧[拥抱]不过up主的心态好好呀
【回复】啥身体啊吸收这么好一晚上能吸进十斤脂肪啊。这十斤你最多最多吸收进二百五十克脂肪，其他都会给身体供能或者排泄出去
【回复】回复 @小馨在减肥 :还有就是评论区有很多人在说爱大多数都是零食嘛，又没有饱腹感，不要这么想好吗？零食上的热量真的很高，很多人实际上一顿并没有那么能吃，单纯就是嘴闲，不下来无时无刻都在吃零食吃零食，很多人胖是因为这个，如果你想控制自己的一些食欲的话，最好就是少吃零食，零食真的是引起食欲以及让你胖的根源，正餐你吃的多一点也没有关系，因为有些人确实人家就是比较能吃，但是零食是真的一定要控制，还有如果你想就是减肥的话，但是又控制不住嘴巴那就买那个黄瓜和番茄，嘴闲不住了吃这个，因为如果你吃水果的话，水果糖分都比较高，还是少吃点，因为糖太多了对身体也不好，但是黄瓜和番茄糖分就不是很高，所以当你嘴真的很闲不下来的时候吃这个玩意儿，当然或者吃一些比较抑制食欲（对于你自己来说）或者是那种比较硬的东西，这样吃的比较慢（慢下来就吃的少）也可以。
手机没电了关机:
虽然你现在一点也不胖，但是老是一口气吃很多对胃不好的，我现在就老是胃痛[笑哭]注意身体哦宝子

【回复】我昨天就是😭本身肠胃消化就不好 暴食吃到我消化不了开始胃胀气难受了两个小时 已经有阵子没犯了昨天真的难受坏了
【回复】回复 @佛曰不可能 :属于是量变引起质变了[笑哭]
【回复】回复 @挪威山城 :我也是呜呜 现在还难受呢 晚饭都吃不下 胃病真的太折磨人了
崔土土Evelyn:
看up视频都是这种暴食的，如果累计起来肯定不是63点初始体重了，一直在暴食又一直在变瘦[疑惑]up还是注意身体吧

【回复】回复 @小馨在减肥 :一个月胖接近20斤也很恐怖了[藏狐]
【回复】没有(>﹏<)，我七月份月初还是108来着[辣眼睛]
【回复】回复 @月亮让我对你说晚安 :她太年轻意识不到伤害，加上高播放量……她很容易就迷失了
成步堂你欠我七钱:
到视频后半段，每有一种新的食物出现我的表情就扭曲一分[囧]

【回复】确实确实，我人都傻了，我以为我一天一根雪糕已经很过分了
【回复】回复 @苏黎世下 :现在天气热，我一天一根只是基操，以前一天吃过5 6根[笑哭]
【回复】回复 @苏黎世下 :我以前给我自己定的是一天吃两根，有一天吃了三根，还觉得自己吃多了很多。[跪了]
瑾汐0-0:
刚开始的时候我觉得是夸大其词，看着看着，我还以为大部分都是零食没什么大不来了的，直到看到最后，up主，注意身体，调整心态，实在不行我们买个磨牙棒，塞在嘴巴里面吧，这样太恐怖了。

【回复】这是心理问题，up这个程度要看医生了
【回复】回复 @小四和阿狸的小主人 :我买的那个小钢棒，全麦的，我差点把🦷给硌掉[笑哭]
言午青竹:
暴食真的很恐怖，我暴食的时候，一顿，就一顿，一个小时内吃下了三人份的大盘鸡+面，还有三个肉松小贝，两个大的桃李鸡蛋面包，3块桃酥，一袋锅巴，一包辣条，5个月饼，一个火龙果，，吃到自然吐出来，肚子好受一些后，大脑给我的反馈不是舒服了，而是可以又吃东西了[微笑]所以不管干啥，别太控制饮食，暴食是个病，不是馋…

【回复】总之，我现在又吃那份大盘鸡，我一天…才勉强吃完一份，我不知道暴食怎么吃得下那么多东西的…很离谱
【回复】大概是心情不好…而暴食是比较容易获得满足的方式（从进食和通过食物获得快乐这方面来讲）[藏狐]我暴食时基本是这样，为何无底洞一样，撑了到吐了，过一会儿消化了，进食欲望还在，也不是饿，就是单纯的，它还有，我还想吃点啥[笑哭][笑哭][笑哭]
【回复】回复 @静默小盆友 :唉，我不是，我是控制饮食一年多，食物反弹了，我暴食一次吃三斤多的东西…吃到自己弯腰就吐出来的程度，那种胃酸侵蚀食道的感觉让我感觉整个胸腔都是疼的，但是最难受的还是控制不住思想，想的竟然是吐完又可以继续吃了…
小馨在减肥:
过几天直播，宝子们，先试一试，想等到疯狂星期四的哈哈哈哈。今天或者明天发视频，是之前库存。然后减肥的volg会晚一点点[给心心][给心心]

【回复】回复 @十六点十一 :我也好奇怪，她名字叫减肥，可是从一开始发的几乎所有视频都是在暴食啊。。。看了其他评论区的评论感觉都在关心她的言论，不懂她到底是减肥还是暴食，其他视频里还好没那么暴食这期真的吃的太多了。。。感觉替她担心太影响健康了啊，希望别因为得到了热度然后又继续暴食视频。。。
【回复】回复 @十六点十一 :一米七啊up主，起这个名字可能只是玩玩吧