【教育部产学】不良学习误区自我排查：掌握科学学习，考入理想学校

YJango:
这几天在住院，没啥时间，所以统一回复下高中生的问题。该课程其实适合所有应试生，但课程是主要针对高中生的，因此所选案例和大部分例子都是特别照顾高中生的，也刻意选择了高中生都能理解的知识点，没有超纲内容。高中生仔细回想下就会发现，这些内容都是高中老师强调过的，比如老师上物理课的时候，基本上就是“双例对比法”的流程，还会给学生选择非常典型的例子，但可能因为老师没告诉大家为什么要这么做，导致不少高中生并不听老师的，自己去找“神奇学习法”，反而舍本求末，这个课程则把“为什么要这样做”的理由交代给了大家，课程大部分时间都花在了解释why上。在明确目的的前提下，跟着学校老师复习，该背的背，该泛化的泛化，正确地用功，就不会出现视频案例小夏、小秋等人的悲剧了。然后考上一所好大学，不辜负家里人的期望和自己的青春年华。

【回复】发一条感谢的言论：于博士，你的＂杯水车薪，绵薄之力”解决的是我从中学一直以来的许多困惑一一“为什么？”而不是“为什么，为什么哪有那么多为什么？”这对于我而言是宝藏，感谢你现在做“自媒体”，能通过网络无意看到你的视频，对于我来说是买彩票中了百亿！超级幸运！ 知识本身对于你不难，但难在教会学生，你的视频明了清晰且面面俱到，句句话都是宝贝，看完下来作为中学生的我并不吃力，有好多不能理解的问题都得到了解答，要做到这些想必花了许多心思，在此屏幕前的我想对您说：于老师，您辛苦了！注意身体健康！“且视他人之注目如盏盏鬼火，大胆去走你的夜路。一一史铁生” 一一 一条友善的言论
【回复】我之前就不满老师上课讲那么多题目干嘛，，为啥我把课本翻来覆去的看，然后搞清楚了这个章节讲的是什么、有什么目的 然后就觉得自己会了 进而抵制上课讲题 敌视“刷题” 更宁愿耗一堆时间在思考题目要怎么做上（在解题方法都没听进去的情况下）。所以很长一段时间在考试考不好；认为自己知道这些知识点是什么意义而不愿意再听老师讲题目（计算类的题目）；困扰自己为什么考不好试。几个状态打转。 这个状态持续了大概十年吧，困扰了我大概七年吧。我知道有问题，最近才琢磨出问题的方向，或者说才承认了之前有不足 不该或不至于要这么封闭自己而进行学习、与外界接触。 。。。如果有人也碰到我这种状态而脱离不出来的话，建议找个能给你出主意的人，给这个主意定个高优先级去做，毕竟“一脚油门轰下去”就能很快发现自己所处的位置及行动方向与目标的差异。。很快就能发现怎样做是错的、怎样做是有益的。拿一个词来比拟就是“不破不立”。。[撇嘴]
朝朝来了啊:
推而广之，按照up主的理论，只看up主的视频是很难改变一个人的学习模式的。 看up主的视频相当于指令学习，一个人看了视频以后，还需要不停的去实际学习，不停的感受自己学习模式，学习想法和up主的理论有多大的差别，从而去纠偏。 这一点就难倒了绝大部分人，这需要人有很强的自省能力，不停的感受，反省，反刍自己当时的学习状态，这对大多数人来说很难。 如果没有相应的一系列配套措施，帮助辅助人查知自己的状态，那还是会造成以前的老样子，难者不会，会者不难。 期待up主后续的研究。

【回复】难的不是反省，跟正。难的是不会坚持，空有理论，而且难的是时刻保持清醒。[捂脸]
【回复】回复 @为伊_消得-人憔悴 :我个人认为，up主的理论是非常好的，但是这是一个高屋建瓴性的理论，需要心理，教育，逻辑等等方面的大佬，根据这个理论具体的制定出具体措施，去潜移默化的教育学生。 至于个人是否可以直接把这个理论拿来用，通过这个理论指导自己的行为，还是那句话，难者不会，会者不难，别人直接get这个理论，不存在困难，人家就可以用这个理论。 像你这么困难的，就别刻意的让自己向理论上靠了吧。 看你的描述，感觉你的注意力有点分散，平时有点思考过度，反刍过度的样子。 纯个人理解。
【回复】我恰好相反，在学习的时候一直在想着up主的理论但是被分散了注意力无法投入学习内容怎么办？（比如说上课听讲时在思考老师讲的题属于指令还是实例之类的，结果一下就跟不上老师的节奏了）
为伊_消得-人憔悴:
断墨寻径给我的启示 1.要明确目标（确定是重现还是泛化），使用正确方法（记忆还是学习） 2.要选择有效材料（有答案的题目），突破瓶颈（克服不愿学习的心理障碍并多做不同类型的题） 3.要通过大量有效训练（实际执行，经历完整的思考过程并得到一个自己的答案并且通过答案反馈）和精细加工（建立新旧知识的联系并列举新的例子）并保证充足的睡眠从而对让大脑调整神经结构对知识进行迭代更新（十分关键、极其重要） 4.要确保知识的可泛化性并明确其有效范围 要用例子重塑大脑链接避免欠拟合（做过的题还是不会）、过拟合（只会做旧题，不会做新题） 5.要通过新例预测（刷题保持手感）和表述转换（用简明的语言讲给别人听）来验证知识，巩固和加深印象（以教促学的原理）

【回复】拿到学习材料 1.先分类是死记硬别型还是需要总结规律型（分类） 2.要找大量的带争取答案的题目去做（找题） 3.先自己写答案，不会的回头看学习材料，保证睡够觉（做题） 4.做完对照答案，保证知道对错，总结错题（对答案） 5.做完及时复习或者变成自己的语言讲出来，巩固（总结）
【回复】你在对我们进行复述，也就是说，你现在进行验证这个过程
彳亍龍:
于教授的课属实相见恨晚，已经在脑补带着这套理论回高中乱杀了[藏狐]

【回复】回复 @PIIN_314 :确实，还是有很多可以继续用上的。就是感觉高中的学习会更适合这套理论，大学以后的学习更考验个人搜集实例并处理的能力
【回复】现在开始，过几年也能乱杀[脱单doge]
【回复】直至高中阶段结束的我懵懵懂懂的想到up主70-80%的想法。 想这些的原因嘛就是不停的在问为什么别人学的好？ 在这个过程中，完全没有乱杀（也有可能是形成太晚的原因）。因为自己比较笨，以及随性的懒惰。精力被光找原因和平时的玩乐就消耗殆尽了。我觉得就是早些完善，也并不能够做的多好。这是个好方法，好知识。我生活中也不缺好方法，好知识，却依然过不好自己的人生。本质上，还是出在我心性的塑造不正确吧？期待up主做些有关这方面的视频！
Thinking变得非凡:
寻径00：前言 笔记整理 一、引入：我们学习中的误区 我们对学习持有着的一些错误观念和误区，这些带来归因谬误和刻板印象，然后我们的这些观念会影响我们的行为。 比如：有学生觉得自己努力却不见效，是因为自己天赋不好 还有女生越往上读，理科越不如男生。 二、这套课程是什么，推出的目的是什么，怎么讲？ 1.这套课程是什么 断墨寻径系列课程，一共10讲。 课程核心内容：是对即将要出版的一本书的提炼 2.课程的目的是什么 目的：消除大众对学习的误区和偏见，让大家可以有效的学习。 ①市面上大多数高效课程的问题 只强调自己的学习方法多么高效，却没有交代为什么可以提高效率。 比如：讲数学题时，只告诉学生每一步要做什么，却没有告诉学生为什么要这么做。 知其然而不知其所以然。 ②本课程讲什么 彻底讲清楚学习这件事，讲明白学习到底在做什么，在达成什么目标。 让我们可以根据目标来设计符合自己的学习，听课，记笔记，做题学习方式。 知其然知其所以然。 3.本课程怎么讲 在表达形式上是以目标导向来从新编排顺序。 从现象-到原理，主要以高考现象为主。 在讲解每个概念之前，先引入一个常见的学习现象。课程主要以高考学习现象为主，再从现象出发解释其背后的原理。

【回复】另外寻径5-10笔记整理完成，大家可以进我主页查看[呲牙]。
【回复】有谁知道哪里有所有视频的文字材料呀？感觉看比听轻松一些
【回复】回复 @bili_42398477952 :接下来于老师可能会发个网站，有文子版。
臣臣臣吾吾吾:
深有体会，我们班（相对好点）里就有很多初中来的女生特别努力，每堂课每个知识点笔记上都清清楚楚，也熬夜到很晚，老师经常夸努力的（老师天天只会灌鸡汤），她们很努力，也非常听话，这也是她们最大的缺点，给什么做什么；最有体会的是一次数学课，老师叫讨论一个很难的题，我们组的女生直接转回来，不带任何思考问我怎么做，好像记忆题目可以解决一切问题，我当时就被直接震撼到了，至今都难忘[捂脸]

【回复】卷有什么用，还不是被脑子好善于思考的秒杀[抠鼻] 你说的这种同学我也不是没遇到过，字迹工整知识点齐全，写得满满当当，笔记做得那叫一个漂亮 结果还不如我随手在书上某角落记的几个关键词，考试的时候被我吊打 不是说努力没用，只是努力过头了是没用的。努力的前提是你得会思考，会知其然知其所以然。不然，就是虚假的努力，考试换种题型就不知所措了。题是做不完的，知识点是记不完的，要学会思考，学会联系。
【回复】说不好听的，这就是不会学习的表现，但是态度值得肯定[微笑]
【回复】记忆很有用，我因为喜欢初中的历史书经常翻看，后来高中历史课不怎么听课（学其他课目）历史成绩也是数一数二的。除了记忆，能够在记忆中抽丝剥茧也很重要
血与缘:
其实，感觉于老师的课程对于真正的中学生来说太过深奥了。 给学生朋友们推荐一本书《学习的逻辑》作者叶修。 作者深度参与教育行业十几年，从小学到高中，都有执教，现在是某大型教育智库的骨干。 可以说是老师的老师了。 当你们看过《学习的逻辑》这本书，再来理解于老师这套课，会有更深的理解。 而且这本书还有具体的学科学习建议。 对于学生来说，绝对是干货中的干货！

【回复】感谢建议，这是我在网上手动一页页复制叶修的学习的逻辑，制成了电子书，分享给大家，希望大家能在学习的过程中，努力对方向，做好自己人生最重要阶段的事，不辜负自己的未来！
【回复】你这建议还不够完全，可以补充一下，这本书在微信读书上可以免费看
【回复】叶修 以听这个名字就觉得打游戏很厉害[妙啊]
钢铁直男兽:
建议断墨寻径设置为教师资格证必考项！

【回复】让10后更聪明的， 是媒介革命 著名的发展心理学家和精神分析学家爱利克·埃里克森，提出人格的社会心理发展理论，并将其划分为八个阶段。 在个体学龄期（6~12岁），埃里克森认为其主要的发展任务是获得勤奋感和克服自卑感，体验自身能力的实现。 换言之，这一阶段属于儿童竭尽所能去改善自我的成长过程，会形成对外界挑战的应对，并被应对塑造。
【回复】然后大家就都会学习了，大家学习能力都差不多了，就到了完全只能拼爹的时代[doge][doge][doge][doge]
【回复】教师这些应该也懂的 教材设置也基本符合up这些理论 但是实践起来就都是一切向分数看起了
卑微小李258:
我的“泛化”能力很强，但我仍然只上了一所双非学校，这件事深深的打击了我，我以为我不够“聪明”，而事实上是我太“聪明”了，以至于学习知识形成了路径依赖，过多的注意“泛化”的过程，而没有去“记忆”，从而造成老师说的基础不牢。。

【回复】其实数学很需要记忆，每一道题都可以分为几个“模块”，把这些“模块”（需要泛化的步骤）组合记忆（我就是缺少记忆的过程，从而每次都需要从头开始）就能模式化的解题应用
【回复】回复 @卑微小李258 :世另我，我也是喜欢考场上现推，不注重整理和记忆。这样导致我做创新题能比别人好，但基础题反而浪费更多时间[藏狐]
【回复】回复 @不是很熊 :我高中做那种有难度的题居然会出现第一次能费劲全力地做出来，第二次隔一段时间再做就不会了，当时把我给整崩溃了，而当时班上成绩好的基本都有一个很好的错题本，总结归纳，延伸探讨，不像我就只是应付一下老师检查，这应该也是能力的缺陷和不足，不爱复盘总结。。。
沉迷放线菌的味道:
睡前看完了，找到了高中学习不好的原因[微笑]。这个视频对我的作用可能就是，即将在大海里淹死的我找到了一条绳子，反正抓住了绳子，游不游看我自己了。[打call]

【回复】回复 @Qin-Ting :妹妹冲冲冲，半年真的能改变很多[打call][打call][打call]
【回复】太形象了，现在高三的我已经没有时间了，加油奥利给
Redefiner:
需要去寻找新的材料来突破瓶颈这个真的太真实了，我是业余音乐制作人，平时会写一些电子乐，但是到了某一个时期我发现自己总是不能再进步，一直持续了好久，直到有一天我开始去了解交响乐的写作，里面的一些作曲技法却帮助我理解了很多电子乐的制作方式。

【回复】君子生非异也，善假于物也。
【回复】制作人这个说法可能不是很合适，应该算是爱好者吧
Starseeker_翊彣:
我是高三就开始看up主大大的学习观系列的，当时对我的冲击很大，但在XX模式下，改变自己比较难。如今我已经大二了，up主曾经教给我的东西现在时常会浮现出来，给我的学习观和作业论深刻重塑提供了强大的理论支撑与精神动力。感谢于老师，也希望up主的视频越做越好，能够给更多的人带来全新的视角。

【回复】回复 @A云铭q :受up启蒙，现在在学机器学习，大二
【回复】对的，对自己学习能力的自信可以提供坚实的精神动力，让自己学习状态的波动减少而且下限提升，除此以外还会辐射到其他领域，给自己真正的自信
tangzhyuz:
这个视频总时长在一个多小时左右，所强调的就是学习，首先定义了什么才算是学习，然后列出来可以正确并且有效学习的步骤，然后就只需要按照这些学习步骤走下去就可以了，所以需要掌握的时间肯定会非常多，需要大量的时间来慢慢消化，才能慢慢的去掌握这个视频所讲的内容！ 这个系列视频给我的印象是，更加强调学习本身到底是一种什么行为，应该怎么定义学习，应该怎么学习，如何才能算是正确并且有效的学习，总而言之就是专注于学习本身！ 但是遗憾的是，这个系列视频似乎目前直到现在为止依然没有更新完完成，没有真正意义上的完结，依然缺少了很多元素需要后期慢慢补充，所以我也只能慢慢等待，一边开始实际测试和实践他所说的到底有没有用，也就是需要验证一下他到底说的是不是正确的。 除了这个以外，其实我关注还有另外一个节目叫做安因思谈的视频，至于这个视频给我的印象则是，心理和欲望层面的增强，不是学习，而是增强自身心里层面的能力，使其变得更加强大，甚至还说了如何能够让自己心理层面的能力如何爆发出来，然后开始尝试摸索出来方法， 并且还介绍了具体的方法和实例，是作者本身的经历，并说明了这些经历是如何运用了正确的方法来让自己的心理，那就是利用欲望本身，有用的方法，来让自己从绝望的劣势的情况下慢慢的恢复过来并让自己的能力得到增强，而增强之后也就是他这个系列视频当中所说的精英了吧，通过有用的方法使其克服在生活当中所遇到的困难，以及如果在生活当中遇到了某些困境，该运用什么方法来进行解决，但遗憾的是这个系列视频到目前为止也依然没有彻底更新完成，所以我唯一的选择似乎也就只有继续等待下去了吧！ 综上所述，目前我关注的这两个系列视频都没有彻底意义上的完结，所以我目前所能做的就是等待，还有就是对他们目前已经推出视频的内容来进行实践和验证！ 我不知道我这样做了之后究竟是否能够成功，但最起码有一试的价值了吧！

【回复】我觉得你把自己绕进去了，视频完结不等于实践后的效果，就算视频只更新一集，你也还是可以回想你脑海中的例子或是学习新的知识；再用视频中的思路去比较；而不是强调视频完结＝我觉得有效果了；你只是变相的沉浸在视频当中；类似看电视剧；看动漫；看短视频（例如看完动漫斗罗大陆205集时你会知道：原来唐三跟孙悟空（武魂帝国第七供奉）；光靠唐三现有的技能来讲根本不能彻底打赢孙悟空；视频看完了 才知道结果是这样；也就是说你所说的效果。）欢迎讨论
【回复】回復 @tangzhyuz :我很好奇你是根据什么来编排顺序的？真心提问 没别的意思
【回复】回复 @知识指挥官风幻 :懂了，所以顺序应该是1.普通人与精英区别。2.如何快速提升知识财富。3.天天努力学习到底是为了什么！4.到底什么才是思考？5.如何提升思考能力？6.结构性思维（理论篇）7.结构性思维（实践篇）8.系统论（理论篇）9.系统性思维（理论补充篇）10.波函数模型。
东村的乐乐树:
考研党获益良多，希望我的竞争对手看不到[妙啊][妙啊] 哦原来他们就是这么学的啊，那没事了[藏狐][藏狐]

【回复】还有17天考试你才看到[滑稽]没时间给你泛化了
【回复】我已经看到了，最悲哀的事，跟我想的一样[doge]
【回复】你的想法没有错，在零和博弈的考试比赛中[藏狐]，但是存在并不代表他合理[阴险]
UEinfo:
我觉得up的视频有一点非常好，至少是揭示了学习这个过程，我们能做的，仅仅是怎么给大脑送入学习材料，从哪些感知通道送入学习材料，多久给大脑送一次的学习材料，以及送了几次以后根据结果怎么去调整送入学习材料的这个过程。对于学习来说，我们能决定的仅仅是对大脑送入学习材料的方法，所以学习这个事情绝不是一努力就一定会有结果，努力方向和大脑认知习惯不符，没有结果就是正常现象。而我们过去接受到的教育，喜欢把碰巧努力方向和大脑认知习惯相符的人，称之为聪明，反之，称之为愚昧。

【回复】对，既要努力，也要符合大脑的特性学习
【回复】我认同，在纯原生态下聪明应该是个概率问题
疯狂偷吃桑乔外卖:
睡一觉就会了的方法是真的管用，我从小到大背诵的方式就是睡前背，睡一觉起来再看一遍就完成了，现在就是看一会睡一会或者睡觉时一直播放背诵内容

【回复】确实是这样，睡前做数列，第二天早上醒来听谁说话他的下一句都好像是上一句的递推
【回复】看看哈佛大学学生的睡觉实验，每次进入睡眠第三级打断就没有潜意识记忆梳理效果。
【回复】前段时间看到的科研讯息有提到，大脑休息时会对之前的学习行为进行加速回放，所以辅助效果非常高
躺他不香么:
对前几个视频评论一个我自己的一点感想： 金字塔原理大家都听过，任何领域不同层次的人员分配（比如高考可以分：专—本—985/211—保送，游戏就是段位）都是正金字塔结构△，越往上人越少。 那各个层次的人对该领域的认知和知识储备是怎样的结构图呢？答案是“倒金字塔结构”，也就是越底层的人对该领域探究程度越低，由下到上细分可以化为基础—瓶颈—分水岭—高手—专家。 如果要举一个毕竟理想的游戏上分过程（个人见解），那应该是：喜欢玩这个游戏 — 初步熟悉游戏输赢规则和影响输赢的规则 — 边玩边学打磨你的基本功 — 开始上分（因为你的基本功扎实所以你复盘可以花更多的精力在分析细节和学习对面大佬，而且不用花一堆时间在低端局）— 瓶颈如期而至，基础越牢固瓶颈度过的越快 — 进入分水岭，没有天赋也可以通过努力上去，只是运气问题—摸到高手门槛（后面就纯看天赋和有没有精力了） 你以为高考，考研…这些上学考试也可以这么套上面的模板么？你没发现上学一直都是限时的么？（除非你无限复读或者死赖在学校不毕业） 游戏可以打一辈子，在学校不用管其他事的学习就那么一次！！！

【回复】回复 @FAXISIjj :1.普通人是可以通过努力和时间达到高手，只要在关键时刻运气不差 2.真正算有天赋的都是能达到专家的 3.其实我还漏了一句话“如果想要一条既是事实又有用的建议，那就拥抱你现在所学的领域然后成为分奴吧”
【回复】回复 @IDAST :不要把自己在学习的这个领域里的高手学霸神化了，他纵使有再多的技巧和自己的一套东西，那也只适合他自己，即使你要去借鉴或者模仿那也要先把基础打牢了再去看，路是一步步走的，上来就去看那些高手拥有的那些常人没有的东西就会眼高手低，就像楼上那个上来扣帽子+吹嘘《学习理论多nb》，本质也只是拿别人的东西来坐高自己，虚而不实
H2-C:
我有一点问题，up主在视频里展示了大量的很有解释力的规律，也能很好的解释我们过去遇到的很多问题，但是有没有新情况的应用案例呢，有没有人在这一套理论体系下成功的提高了自己的成绩呢

【回复】这套理论包含的知识虽然在专业领域很早就出现了，但是作为大众化的视频知识普及还是初次尝试，因此实践者也多还在进行时中，包括我（某高一学生）。目前来看，很多学习方面的问题得到了很好的解决，也更加清晰了学习过程中所做的每一步的意义何在。对于我的学习来说，是一种潜移默化的改变，比较慢，毕竟改变的是习惯，但是彻底。静观其变。
【回复】其实成功的案例就是up本身。
【回复】回复 @神仙凌乱了 :能帮到你的话挺好，但是我的意思是关于这一套理论本身的问题。这一套东西很早就有了，国外的刻意练习，思考快与慢，还有老大哥剑桥学习手册等等，国内的万维钢老师的万万没想到等等，视频的话很多作者都做过关于“学习”的视频。我感觉up主的这一套理论体系有点像把已经有的理论进行了重新命名统合，所以我想问一问作者是否进行过进观察和实验，可能也是视频长度限制，所以我就评论问一问作者。
Zxacye:
还以为要隐匿半年了，好家伙一个刷新，[热词系列_芜湖起飞]

【回复】还以为要隐匿半年了，好家伙一个刷新，[热词系列_芜湖起飞]
山风的无限挑战:
把这个视频里的理论自己消化一下，去知乎再看各种关于学习的回答能很快的排除一些无效回答以及找到真学霸的经验。真学霸的经验往往是和视频里的理论相呼应。现成的操作方法这不就来了嘛

【回复】可是tmd这东西，就是高中的时候天天在做的东西。上课，做作业，模拟测，期中期末复习。就tm连早读都是在背诵英语和语文