10km32分51平均配速317，今天有点小累，不太想剪长视频。

跑渣修仙传:
真正的大佬都是庆敏这种，深藏功与名Ｏ(≧▽≦)Ｏ[打call][打call][打call]

焚进你心里:
我平时都是自己一个人跑，周围没一个人跑长跑的，最长就跑到8公里，没人陪跑实在是太无聊了，现在5公里PB才19分48秒

【回复】回复 @账号以销号 :我的成绩跟你差不多，五公里21分多点，十公里接近45分，半马1小时44分多。 第一个小目标五公里进20还没完成，就跑出髂胫束综合症，现在开始五六分的慢摇了
【回复】回复 @弹指一挥间tt :昨天跑了个半马，1小时48分14秒完赛（首马pb），10公里45分59秒（pb 44:49）5公里22分15秒，稳了一点，后面降速了
【回复】五公里跑进20在业余跑圈也是大佬级别了[支持]
心律不齐哥:
练了3个月，1周跑2～3次，从2公里累死到8.5公里累死，我决定要开始计划训练了

随心跳动:
up主太强了 我半年前的pb，毕业后就没有跑了[跪了]

Cattuffy:
我在厦门感觉空气又闷又热，今天跑3km配速420直接浑身热得有点虚了，有点中暑的感觉，就停了[无语]这可咋办

【回复】回复 @齐默尔曼骑马也慢 :哈哈，俺都不跑了
【回复】回复 @总在帅里挣扎 :夏天刚下完雨特别闷，昨晚跑三公里脸都憋红了
【回复】回复 @madretsmA_ :太容易中暑了…悠着点…
流浪法师-大迫杰:
用的什么手表？是连接手表听音乐的吗？

【回复】我现在用的小米watch s2可以连接蓝牙耳机离线听歌，一边跑步一边听歌。
仸影:
我上去估计得被套四五圈，pb38:30[笑哭]

【回复】3分50的配速我只能跑5公里[笑哭]