久违的全程高翻｜基础力量训练要学会做减法｜跳跃者的专项就是跳！<2021.12.18 week1 s3>
DrLeekh:
俺之前也喜欢那乒乓球场的这些当障碍物[doge]
三土有三个土:
原来那天说一起练的是你[喜极而泣]咱俩都在高速群
nnu加藤鹰:
Rsi➕rfd➕最大力量，一直是这个顺序吗
【回复】回复 @好朋友小谢 :好的
健身 自制 篮球 爆发力 弹跳 记录 扣篮
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