高翻105kg｜忘记动作，追求更快移动杠铃的能力｜<2021.12.22/26 week2 s5-6>

buyaotaobi:
助力带绑太紧出肘时手腕很不舒服[笑哭]

邪恶丶:
谢哥，高翻对于没有基础人来说该如何入门

【回复】回复 @好朋友小谢 :先思考再行动，我懂了
【回复】高翻是什么 为什么高翻 怎么做高翻
举重高闯:
第一个动作很协调，怕是经过专业人士教学吧？

【回复】回复 @举重高闯 :哈哈感谢[doge]
【回复】回复 @好朋友小谢 :厉害👍🏻，自己能摸索的这么好
顶针珍珠奶茶:
我深蹲和你差不多，高翻比你低50kg[笑哭]

高调简陋没内涵:
最近再练高翻，但是练得手腕疼啊[灵魂出窍]