每天坚持跑步5公里，身体状况发生了什么，让自己这么坚定的跑下去

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脂肪肝只要没到肝硬化跑步能跑掉，以前听说个妇女为了给自己儿子捐肝3个月天天跑走坏了n双鞋子硬是从脂肪肝到没有在她儿子恶化前达到医生的捐献要求。还有我们普通人跑就为了健康而已不用给竞技目标在保护关节的前提下量力而行 另外推荐个b站up：我是佛教 这个up也是业余的但是能交大家很多不妨看看

宇宙昆山谢广坤:
我也是脂肪肝，转氨酶甘油三酯都高，运动控制饮食，配合吃易善复护肝效果更好

爱好健身的凡人:
这个月月初体重230斤，刚才称了一下207斤，离我这月目标减到200以下基本是不太可能了。我也是中度脂肪肝，这回拼了。