每天坚持跑步5公里，1个月后减重多少，换了新的跑步方式存在哪些问题

贝克基人:
抽烟看这个视频，抓紧把剩下的半只丢马桶里

梦是夜的花朵923:
看完我默默地点了一支烟，然后决定戒烟[喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣]，戒了好几次了没成功[喜极而泣]

lstt09:
三分练七分食，我跑一学期也没瘦。少吃碳水后瘦的比较快。