超有效的 腰腹塑形 瑜伽燃脂课 练出马甲线【赵没力】

昆虫八:
刚练完！真的挺好的 ~ 特别舒服 希望可以出时间长一些的 有一些运动基础的可以全程跟练那种~~强度再大点 嘿嘿~~加油[鸡腿]

安尼尔_咻空:
嘻嘻嘻，发现一个宝藏up，瑜伽对于我这种不能接受剧烈运动的人来说真的太好了，不过我还在练老师之前那个比较舒服一点的版本，熟了之后来这里，加油[大笑][大笑][大笑]

Niea1120:
老师你的瑜伽特别好 讲解专业难度适中，希望能出一套扭转拉伸对颈椎腰椎好的 最近颈椎太难受了。。。

兔鸢子紫:
作为一个男生，我有义务减去肚子上的脂肪[狗子][狗子]

Inman1987:
老师您好 请问产后腹直肌分离可以做么 么么哒

SMILE_宋笑笑:
考古打卡[热词系列_燃起来了][热词系列_三连][热词系列_爱了爱了][热词系列_爱了爱了][热词系列_爱了爱了]

为了看高清注册你:
请问老师 做弓步流动的时候，弓着的那条腿的膝盖上方肌肉很容易酸痛，这个正常吗？怎么缓解呢？

请叫我大左:
坚持两个礼拜了，瘦不瘦不知道，白天人精神些了不那么虚了

魔法大吟:
新手不太懂瑜伽有点跟不上[tv_难过][tv_难过][tv_难过]

安德莉娜丶:
特别喜欢你的视频，Keep发现的宝藏up，B站让我跟练最舒服的瑜伽UP主~[星星眼]

雲尼拿chu:
做完啦！瑜伽初学者表示强度正正好！感谢up主！顺便问一下小腿特别粗壮，可以出几期瘦腿的吗？